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Stravaウェブサイトでの目標設定

Stravaサブスクリプションでは、週/月/年単位の目標、また、セグメント目標やパワー目標を設定できます。

週/月/年単位の目標

Stravaウェブサイトから、ランニング、ライド、水泳の距離目標を設定/表示することができます。 マニュアルアクティビティや、ランニングマシンで記録したアクティビティも、目標に向けてカウントされます。 バーチャルライドとランニングのアクティビティは、それぞれライドとランニングの目標に向けてカウントされます。

画面左側にあるパネルから目標を管理できます。 パネル上部のアイコンの間をクリックしてアクティビティの種類を選択し、鉛筆アイコンをクリックして各フィールドを編集してください。

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Stravaモバイルアプリでは、すべてのスポーツタイプに目標を設定することができます。

セグメント目標

セグメント目標は、ライドとランニングのセグメントに対して、Stravaウェブサイトからのみ設定できます。 「セグメント探索」ページ、そのセグメントとマッチしたアクティビティページ、またはセグメントの詳細ページのいずれかから、お気に入りのセグメントに対して目標を設定してください。

  • 「セグメントを探索」ページから、セグメント名をクリックしてセグメントページを開き、「目標を設定」を選択します。

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  • アクティビティページで、セグメント名をクリックして展開し、「目標を設定」をクリックします。

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  • セグメントの詳細ページから、ページの右側にある「統計データ」下の「このセグメントで目標を設定」をクリックします。

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目標時間を入力し、完了日を選択して、「セグメント目標を作成」を選択します。 目標を達成すると、結果がフィードに表示されます。

パワー目標

パワー目標はStravaウェブサイトからのみ作成できます。 5秒、1分、10分など、よく使用される時間間隔でパワー目標を設定します。 パワー目標はパワーメーターを使用した場合のみ達成可能です。 推定パワーは適用されません。

  • Stravaのウェブサイトの「ダッシュボード」>「目標」から、現在の目標を確認したり、新しい目標を作成できます。

  • 「目標を設定」>「パワー目標」を選択してください。

  • 目標ワット数を入力し、インターバルタイムを選択して、完了日を設定します。 「パワー目標を作成」をクリックして保存します。

目標のプライバシー

パフォーマンス目標 (セグメント/パワー) は公開されています。 フォロワー以外のユーザーも、プロフィールページでこれらの目標を確認できます。 週/月/年単位の進捗目標は非公開です。

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