Stravaウェブサイトでの目標設定

Stravaサブスクリプションでは、週/月/年単位の目標、また、セグメント目標やパワー目標を設定できます。

  • 週/月/年単位の目標
  • セグメント目標
  • パワー目標

週/月/年単位の目標

Stravaウェブサイトから、ランニング、ライド、水泳の距離目標を設定/表示することができます。マニュアルアクティビティや、ランニングマシンで記録したアクティビティも、目標に向けてカウントされます。バーチャルライドとランニングのアクティビティは、それぞれライドとランニングの目標に向けてカウントされます。

画面左側にあるパネルから目標を管理できます。パネル上部のアイコンからスポーツタイプを選択し、鉛筆アイコンをクリックして内容を編集します。
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Stravaモバイルアプリでは、すべてのスポーツタイプに目標を設定することができます。

セグメント目標

セグメント目標は、ライドとランニングのセグメントに対して、Stravaウェブサイトからのみ設定できます。セグメント探索ページ、セグメントにマッチしたライドのアクティビティページ、またはセグメント詳細ページのいずれかから、お気に入りのセグメントに目標を設定してください。平均勾配が-0.25%未満のセグメントには目標を設定できません。

  • 「セグメントを探索」ページから、セグメント名をクリックしてセグメントページを開き、「目標を設定」を選択します。

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  • ライドのアクティビティのページから、セグメント名をクリックしてセグメントページを開き、「目標を設定」をクリックします。

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  • セグメントの詳細ページから、ページの右側にある「統計データ」下の「このセグメントで目標を設定」をクリックします。

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目標時間を入力し、完了日を選択して、「セグメント目標を作成」を選択します。目標を達成すると、結果がフィードに表示されます。

 

パワー目標

パワー目標はStravaウェブサイトからのみ作成できます。5秒、1分、10分など、よく使用される時間間隔でパワー目標を設定します。パワー目標はパワーメーターを使用した場合のみ達成可能です。推定パワーは適用されません。

  • Stravaのウェブサイトの「ダッシュボード」>「目標」から、現在の目標を確認したり、新しい目標を作成できます。
  • 「目標を設定」>「パワー目標」を選択してください。
  • 目標ワット数を入力し、インターバルタイムを選択して、完了日を設定します。「パワー目標を作成」をクリックして保存します。

目標のプライバシー

セグメントとパワーのパフォーマンス目標は公開されるため、フォロワー以外のユーザーも、あなたのプロフィールページから閲覧可能です。週/月/年単位の進捗目標は非公開です。

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