Sporters met een Strava-lidmaatschap kunnen de hartslaganalyse gebruiken. Standaard bepalen we je hartslagzones door je maximale hartslag te schatten op basis van je leeftijd. De formule die Strava gebruikt is 220 min de leeftijd. Dit werkt voor de meeste sporters, maar misschien niet voor jou. Als je je specifieke hartslagzone weet, kun je die instellen voor jouw fysiologie.
Voer je maximale hartslag in bij je profielinstellingenen selecteer vervolgens 'Mijn prestaties' in het menu aan de linkerkant.
Pas je hartslagzones aan in je profielinstellingen. Selecteer hiervoor de optie Aangepaste hartslagzones en verschuif de eindpunten van de zone.