Hartslagzones

Sporters met een Strava-lidmaatschap kunnen de hartslaganalyse gebruiken. Standaard bepalen we je hartslagzones door je maximale hartslag te schatten op basis van je leeftijd. Dit werkt voor de meeste sporters, maar misschien niet voor jou. Als je je specifieke hartslagzone weet, kun je die instellen voor jouw fysiologie.

  • Geef je maximale hartslag op in je profielinstellingen.
  • Pas je hartslagzones aan in je profielinstellingen. Selecteer hiervoor de optie Aangepaste hartslagzones en verschuif de eindpunten van de zone.

Dutch1.jpg

Dutch2.jpg

Was dit artikel nuttig?
Aantal gebruikers dat dit nuttig vond: 85 van 101
Hebt u meer vragen? Een aanvraag indienen

Opmerkingen

0 opmerkingen

Artikel is gesloten voor opmerkingen.