Vermogen en jouw fietsritten

Als je een bliksemschicht (zoals deze ) naast het vermogen in een segmentklassement ziet staan, betekent dat dat het vermogen is opgenomen met een vermogensmeter. Dit apparaat is vaak geïntegreerd in de crankset van een fiets, de onderste bracket of het achterwiel. Het kan nauwkeurig en continu het wattage - of vermogen - berekenen dat door de fietser wordt gegenereerd.

Als data uit een vermogensmeter onbeschikbaar is, kan Strava het vermogen schatten met informatie over het gewicht van de sporter, de snelheid waarmee diegene rijdt en het gereden hoogteverschil. Je moet de volgende drie dingen uitvoeren voordat Strava je vermogen voor een fietsrit kan schatten:

1. Voeg een fiets aan je account toe door deze instructies te volgen en ervoor te zorgen dat je het gewicht van de fiets opgeeft. Als je geen fiets toevoegt of deze niet selecteert voor je activiteit, wordt een standaard racefiets met een gewicht van 9 kg gebruikt.
2. Voer je gewicht in in je profielinstellingen. Denk daarbij ook aan het gewicht dat je bij je draagt, zoals fietskleding, schoenen en waterflessen.
3. Als laatste heeft Strava betrouwbare hoogtegegevens voor je activiteit nodig. Dat kan op basis van een ingebouwd apparaat met een barometrische hoogtemeter of door een automatische berekening op basis van de hoogtebasiskaart van Strava.

Berekening van gemiddeld vermogen

Het gemiddeld vermogen is het vermogen dat je gemiddeld tijdens een fietsrit genereert en wordt uitgedrukt in watts (hoeveel energie je overdraagt op de pedalen). Daarbij wordt de hele rit meegerekend en Strava rekent ook nulwaardes mee (vrijloop). Het gemiddeld vermogen wordt het best berekend door een vermogensmeter, maar als je dat niet hebt, geven wij een grove schatting via onze vermogensschatter.

Lees meer over onze features voor vermogensanalyse.