App Strava para Apple Watch

Configurar o Strava no seu Apple Watch:

• Caso ainda não tenha já feito, baixe o aplicativo Strava no seu iPhone.
• Abra a seção "Meu Relógio" do aplicativo Apple Watch no seu telefone.
• Encontre o aplicativo Strava para instalar no seu relógio. Se já estiver o aplicativo instalado, abra-o. Caso contrário, toque em Instalar ao lado de Strava no aplicativo Apple Watch.
• Abra o aplicativo Strava no seu relógio. Você será solicitado (no seu celular) a autorizar o uso do Strava para Apple Watch.
• O aplicativo Strava Apple Watch é compatível com a versão watchOS 9.0 ou posterior e iOS 16.0 ou posterior.

Gravar uma atividade com o aplicativo Apple Watch:

Você pode gravar atividades no Apple Watch Series 4 ou modelo sucessivo sem ter que levar o celular. Como o aplicativo Strava para Apple Watch funciona independentemente do aplicativo para iPhone, quando você gravar sua atividade o telefone não responderá visivelmente, mesmo que esteja com você.

• Quando você abrir o app Apple Watch para fazer a sua primeira gravação, será solicitado que você aceite a localização, as autorizações referentes aos dados do app Saúde, a cláusula de isenção de responsabilidade e as notificações.
• Você pode selecionar o tipo de esporte, alterar suas configurações de pausa automática e escolher suas unidades de medida.
   

• Durante a gravação, você poderá visualizar o seu tempo atual, o ritmo médio da sua parcial atual ou o ritmo médio geral de todas as parciais (tocando na tela para alternar entre uma e outra), a distância total e a frequência cardíaca. Ao ativar a notificação dos tempos parciais da corrida, esta será exibida no relógio junto com a visualização do ritmo da parcial e o ritmo geral de todas as parciais (canto inferior direito).
• Você pode ativar avisos de áudio em tempo real para receber notificações quando iniciar, pausar, retomar ou interromper sua atividade. Os avisos de áudio também podem ser ativados para a distância total e, se você estiver gravando uma corrida, para o ritmo da sua última parcial e para o ritmo médio geral de todas as parciais. Para ativar esta função, vá para a página de configurações do seu relógio e toque em "Avisos de áudio": aqui você pode alterar as configurações da função de forma independente.
   
• Depois que terminar a gravação, pressione Parar para visualizar a tela onde se pode retomar/terminar a atividade. Pressione Fim (ícone de bandeira) para finalizar a atividade e ir para a tela de resumo. Toque em Salvar para fazer o upload da atividade.
    
• Quando você estiver de volta à área de cobertura do seu celular, a atividade será carregada no Strava automaticamente. Você receberá uma notificação quando sua atividade estiver pronta.
  
• Você pode visualizar qualquer atividade ainda não sincronizada abrindo a página Configurações e tocando em Não sincronizadas. Depois de sincronizar sua atividade com sua conta Strava, você não a verá mais na seção não sincronizada.
    

Tipos de atividade disponíveis

Você pode gravar todos os tipos de esportes compatíveis no seu Apple Watch Series 4 (ou versão posterior) sem ter que levar o seu celular.

Gravação da sua frequência cardíaca com o aplicativo Apple Watch

Para usar o monitor de frequência cardíaca integrado do Apple Watch você precisa autorizar o Strava a ler seus dados de frequência cardíaca no aplicativo Apple Saúde. Para usar os dados de frequência cardíaca do Apple Watch, você não precisa ativar o Bluetooth ou os sensores de frequência cardíaca no aplicativo Strava para iPhone. O Apple Watch não aparecerá nas opções da página de sensores no aplicativo Strava para iPhone.

• Abra o aplicativo Strava no seu Apple Watch como se fosse gravar uma atividade. Isso exibirá uma mensagem de instruções no celular e no relógio.
• Siga as instruções em seu celular para autorizar o Strava a acessar e atualizar seus dados no aplicativo Saúde. Toque em "Abrir Strava".
• Isso abrirá o Apple Saúde no seu celular. A partir daqui, você pode rolar para baixo até "Permitir que o Strava leia dados" e ativar a frequência cardíaca (batimentos).
• Agora você verá sua frequência cardíaca no aplicativo Strava para Apple Watch no canto inferior direito da tela de gravação. Lembre-se que sua frequência cardíaca não será exibida na tela de gravação do aplicativo Strava para iPhone.

Complicações (recursos adicionais) do mostrador do relógio

• Você pode adicionar complicações (recursos adicionais) aos vários mostradores do relógio no aplicativo Apple Watch no seu celular ou no próprio relógio. Escolha entre circular pequeno (canto inferior esquerdo), utilitário pequeno (centro) ou modular pequeno (canto inferior direito). 
    
• No aplicativo Apple Watch no seu celular, selecione Modular, escolha um local e procure por Strava na lista de aplicativos que é exibida.
  
• No relógio, pressione o mostrador do relógio com um toque forte para ativar a visualização "Personalizar". Deslize para a direita para ver as complicações personalizáveis. 
    

Perguntas frequentes

Dei as permissões solicitadas, mas o aplicativo Apple Watch não registra a minha frequência cardíaca.

• Primeiro, verifique se você permitiu que o Strava acesse seus dados de frequência cardíaca:
  • No aplicativo Saúde, selecione Explorar > Coração > Batimentos > Fontes de dados & Acessar (iOS 13)
  • Verifique se a opção Strava nesta página está definida como LIGADA.
• Se essas configurações foram habilitadas:
  • Force o fechamento do aplicativo Strava no Apple Watch e no iPhone.
  • Reinicie o seu Apple Watch e iPhone.
  • Depois de reiniciar os dispositivos, verifique se você consegue registrar sua frequência cardíaca. Sugerimos que você experimente vários tipos de treinamento para ver se alguma coisa muda.
  • Tente desabilitar o recurso de economia de energia. A partir do aplicativo do relógio, vá para Geral > Economia de energia > defina como DESLIGADO.

O botão Iniciar no aplicativo Apple Watch não está funcionando.

Vá para as configurações do seu iPhone e selecione Privacidade > Movimento e Preparo Físico. Certifique-se de ter definido o Strava como LIGADO para que a barra de seleção fique verde. Enquanto estiver na seção Privacidade das Configurações, verifique se você ativou os serviços de Localização e do app Saúde.

A atividade do aplicativo Apple Watch não é sincronizada.

Para forçar a sincronização de uma atividade que foi gravada usando o aplicativo Strava para Apple Watch, acesse as configurações do aplicativo Strava e selecione o histórico. Em seguida, selecione a atividade que deseja sincronizar e pressione sincronizar. Mantendo o aplicativo Strava aberto no relógio, abra o aplicativo Strava no iPhone, vá para Você > Atividades e puxe para baixo para atualizá-lo e, assim, ativar a sincronização. Se isso não funcionar, reinicie o Apple Watch e o iPhone e repita as etapas acima.

Não vejo a opção Movimento e Preparo Físico na lista de permissões do Strava.

Verifique se você ativou a configuração Movimento e Preparo Físico. No iPhone, vá para configurações gerais: Configurações > Privacidade > Movimento e Preparo Físico > Monitorar Preparo Físico. Se a configuração já estiver ativada, tente desativar e reativar Movimento e Preparo Físico.

O aplicativo Apple Watch é compatível com os Live Segments do Strava?

Não, este recurso não está disponível no aplicativo Strava para Apple Watch.

Posso usar o Bluetooth LE da cinta peitoral do monitor de frequência cardíaca para conectá-lo ao Apple Watch?

Sim, você pode conectar sensores de frequência cardíaca Bluetooth LE compatíveis.

Posso usar o Strava ao mesmo tempo que outros aplicativos de monitoramento de condicionamento físico?

Nós não recomendamos fazer isso. Outros aplicativos de monitoramento de condicionamento físico que usam o GPS do Apple Watch podem interferir na gravação do Strava.

O aplicativo Apple Watch inclui Mapas e Rotas?

Não, você não poderá visualizar os mapas ou as rotas do Strava no aplicativo Apple Watch.