Exportar os seus dados e exportação em massa

Existem várias opções para exportar os seus dados do Strava. Geralmente, recomendamos que exporte a versão original de um ficheiro de atividades.

Exportar original

O Strava fornece a opção de exportar a versão original do ficheiro de atividades a partir de qualquer uma das páginas de atividades. Em muitos casos, o original estará no formato FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer). Este formato foi concebido especificamente para dados de saúde, fitness e registos de desporto. O formato FIT pode armazenar informações tais como dados de sensores, pontos de percurso, instruções de treino, definições de dispositivos, etc.

  • Aceda a uma das suas páginas de Atividade e a partir do menu "Ver mais" (três pontos), selecione "Exportar original",
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  • O ficheiro de atividades será transferido para o seu computador, no formato em que foi originalmente carregado.

Exportação TCX

O Strava permite exportar versões TCX (Training Center XML) das suas próprias atividades. Os ficheiros TCX contêm mais informações do que os ficheiros GPX, como a frequência cardíaca, cadência e watts. Os ficheiros TCX exportados do Strava também irão conter dados de potência. A exportação de TCX só funciona para atividades com dados de GPS, que podem excluir atividades em interiores sem GPS.

  • Este truque é pouco conhecido. No entanto, é muito simples de utilizar.  Basta adicionar "/export_tcx" - sem aspas - no fim do URL da sua página de atividades. Por exemplo, se a sua página de atividades for www.strava.com/activities/2865391236 - basta acrescentar o texto e fica  www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx e clicar em Enter. Isto irá dar início à transferência de uma versão TCX do seu ficheiro para a localização especificada nas preferências do seu browser.

Exportar GPX

Caso pretenda fazer uma cópia de segurança dos seus dados ou partilhar um ficheiro, o Strava fornece a opção de exportar como GPX, a partir de qualquer uma das suas páginas de atividades. Os ficheiros GPX (Global Positioning XML) registam pontos de passagem de GPS e qualquer atividade que não contenha dados de GPS irá produzir um ficheiro ilegível/vazio. Os ficheiros GPX exportados do Strava irão conter dados de potência registados com um medidor de potência e não com base na potência estimada.

  • Aceda a uma das suas páginas de Atividade e a partir do menu "Ver mais" (três pontos), selecione "Exportar original",
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  • Em seguida, o ficheiro será transferido para o seu computador com a extensão de ficheiro ".gpx". Este ficheiro irá conter as coordenadas do seu GPS, carimbos de data e hora e dados complementares, como a frequência cardíaca, a cadência e a temperatura.
  • Este ficheiro pode ser transferido para um dispositivo Garmin com uma funcionalidade de registo de rotas (por ex., um Garmin Edge 800), partilhado com outros utilizadores ou pode guardá-lo para consulta futura. Muitos outros programas de GPS também aceitarão este formato de ficheiro.

Exportar os seus dados do Hub da Comunidade

Os membros do Hub da Comunidade podem exportar as suas informações do Hub ao iniciarem sessão numa conta ativa, seguindo estas instruções:

  1. Selecione a opção Minhas definições no menu pendente por baixo do avatar.
  2. Selecione o separador Informações pessoais na página Minhas definições.
  3. Percorra a página para baixo, até à secção de transferências. Estão disponíveis duas opções de transferência:
    1. Conteúdo da minha comunidade: transferir todo o conteúdo enviado para o Hub da Comunidade.
    2. Minhas informações pessoais: transferir todas as informações pessoais identificáveis (PII) associadas à sua conta do Hub da Comunidade.
  4. Se clicar num ficheiro .json, este será transferido localmente.

Exportação em massa

A partir de 25 de maio de 2018, o Strava irá fornecer a opção para exportar um arquivo da sua conta.

  1. Inicie sessão na sua conta Strava.com a partir da qual pretende exportar dados em massa.
  2. Coloque o cursor por cima do seu nome, no canto superior direito da página do Strava. Selecione "Definições" e, em seguida, abra o separador "Minha conta" no menu à esquerda.
  3. Selecione “Começar” em “Fazer download ou eliminar a conta”.
  4. Selecione “Solicitar arquivo” na página seguinte.
  5. Receberá um e-mail com um link para fazer o download dos seus dados (isto irá demorar algumas horas). Por este motivo, é importante que tenha acesso à conta de e-mail associada ao seu perfil do Strava.
    1. Se pretender alterar o seu e-mail, clique aqui.
    2. Se iniciar sessão através do Facebook, o endereço de e-mail é igual ao que está associado à sua conta do Facebook.

O seu arquivo de dados irá incluir o seguinte:

  • Uma pasta comprimida com todas as suas atividades no seu formato de ficheiros original.
  • Uma pasta com todas as fotos que carregou para o Strava.
  • Uma pasta com todos as rotas que criou em formato GPX.
  • Se o utilizador é membro do Hub da Comunidade: 2 ficheiros JSON com o nome Conteúdo da minha comunidade e As minhas informações pessoais).
  • Ficheiros CSV que incluem o seguinte
    • Todas as suas publicações e comentários que fez.
    • Os contactos que sincronizou com o Strava.
    • Clubes e eventos que criou
    • As informações do seu perfil podem incluir o seu equipamento e os seus objetivos.
    • As suas definições atuais.
    • As ações que realizou, incluindo os kudos que deu e as rotas ou segmentos aos quais atribuiu estrelas.
    • Todos os seus dados de Padrão de esforço.
    • Os atletas que segue e os que estão a segui-lo à data da transferência.
    • Todos os seus registos de sessão e informações do dispositivo.
    • O tipo de informações que partilhámos com os nossos prestadores de serviços nos últimos 12 meses.
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