Strava aboneleri, Eğim Ayarlı Tempo (GAP) Analizi ile yokuş yukarı, yokuş aşağı ve düz arazideki eforlarını kolayca karşılaştırabilir.
GAP Nedir?
Eğim Ayarlı Tempo, koşuların sırasında arazinin dikliğini hesaba katarak düz arazideki eşdeğer tempoyu tahmin eder. Yokuş yukarı koşmak ekstra efor gerektirdiği için yokuş çıkışlarında Eğim Ayarlı Tempon gerçek tempondan daha hızlı olur. Benzer şekilde, yokuş aşağı koşarken Eğim Ayarlı Tempon gerçek tempondan daha yavaş olma eğilimi gösterir.
Eğim dikleştikçe GAP ile gerçek tempo arasındaki fark genellikle artar. Sporcu verileri, yokuş aşağı ayarlamasının yaklaşık -%10 civarında zirve yaptığını ve sonrasında biraz daha yumuşadığını göstermiştir. GAP değerinin hesaplanmasında arazinin teknik zorluğunun veya durumunun hesaba katılmadığını unutma. GAP modelinin gerçek dünya verilerinden nasıl belirlendiği hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Nerede Bulunur?
GAP, hem Strava web sitesinde hem de mobil uygulamada mevcuttur. GAP değerini şuralarda görebilirsin:
Tüm koşular içinGAP, analiz ekranında tüm aktivite için grafiklendirilir ve genel ortalama olarak gösterilir.
Tepelik koşularınızda, ortalama GAP değeriniz mobil aktivite ayrıntı ekranında ve her ara zaman ölçümünde vurgulanacaktır.
Mobilde, eğimli segmentler için yalnızca o segmentin ortalama GAP değerin gösterilir.