Zwift 和 Strava

必备条件

• 一个室内训练机、一个速度/踏频传感器或功率计，以及一个 ANT+ dongle。
• 转到 Zwift 的入门页面，通过在提示中指示你当前的装备来准确了解你需要什么。

设置自动同步

1. 在 Zwift 上登录或创建一个帐户。
2. 点击你的个人资料 图片 > My Profile。
3. 转到 Settings > Connections > Connect to Strava。
4. 按照弹出窗口中的提示授权 Strava。
5. 你可以从这个 Zwift 页面断开你的帐户，或在你的Strava 设置中撤销 Zwift 的访问权限。

手动上传 Zwift 活动

如果你的活动没有自动上传到你的 Strava 帐户，你仍然可以手动上传。

• 从电脑
  • 导航到 zwift.com/feed并单击 Just Me。
  • 找到你丢失的活动并查看活动页面。
  • 单击齿轮图标（活动设置），然后在适合文件下，下载活动文件。
  • 在 Strava 网站上打开此页面，单击选择文件并选择 FIT 文件。
• 从移动设备（需要 iOS10 和云存储服务，如 iCloud、Dropbox 或 Google Drive）。
  • 在移动浏览器中导航到 my.Zwift.com 并登录到你的 Zwift 帐户。
  • 点击你要上传的活动下的下载链接。
  • 按照提示将文件保存到你首选的基于云的服务（需要云服务存储，例如 iCloud、Dropbox、Google Drive）。
  • 打开一个新的浏览器选项卡并导航到https://www.strava.com/upload/select。点击选择文件，选择你保存文件的云服务，然后选择 FIT 文件。

历史活动不会从 Zwift 同步到 Strava。如果你缺少以前记录的活动，请从 Zwift 的网站下载该活动的新副本，然后按照以下步骤将其上传到 Strava：

1. 请下载你丢失的活动的新副本。你可以通过访问你的帐户访问活动文件 https://my.zwift.com >活动。
2. 通过选择齿轮图标，然后选择下载 Fit File ，单击相关活动。
3. 将文件直接上传到你的 Strava 帐户： https://www.strava.com/upload/select。