你可以将你的活动从 Polar Flow 自动上传到 Strava。请通过Polar Flow 中的设置将您的 Polar Flow 和 Strava 帐户关联起来。如需了解更多信息，请参阅Polar的在线说明。
连接后，新活动将直接从 Polar Flow Sync、Polar Flow 应用程序或 Polar Beat 同步到 Strava。
连接帐户后，历史活动数据不会自动导入，因此您需要使用Polar的导出功能，然后手动将文件上传至Strava。
你可以将多个 Polar Flow 帐户链接到一个 Strava 帐户。
如果您拥有一个Polar Flow 私人帐户，您的活动数据将以“私密”状态上传至 Strava。
同步疑难解答
请注意，符合以下条件的活动将不会同步到 Strava。如果这些都不适用于你的活动，最好的选择是从 Polar Flow 导出原件，然后从我们的上传页面将其上传到 Strava。
手动添加的活动。
已与 Polar 群组解决方案同步或从第三方应用程序或服务（例如 Polar Club 或 MyFitnessPal）同步的训练课程。
已从 polarpersonaltrainer.com or from Polar ProTrainer 5 传输到 Polar Flow 的训练课程。
在将 Polar Flow 连接到 Strava 之前已同步到 Polar Flow 的训练课程。这些训练数据可以通过Polar Flow的导出功能同步到Strava。