心率區間

使用訂閱版 Strava 的運動同好可以利用心率分析。在預設的情況下,我們根據你的年齡估算最大心率,以確定你的心率區間。雖然這適用於許多運動同好,但未必適合你。對於了解自己特定心率區間的運動同好,可以自訂心率區間以配合你的特定生理狀況。

  • 在你的個人檔案設定輸入你的最大心率。
  • 透過選取自訂心率區間選項,沿比例尺滑動區間端點,以在個人檔案設定中自訂心率區間。

Chinese__Traditional_1.jpg

Chinese__Traditional_2.jpg

這篇文章是否有幫助?
107 人中有 88 人覺得有幫助

評論

0 條評論

文章評論已關閉。