使用訂閱版 Strava 的運動同好可以利用心率分析。在預設的情況下，我們根據你的年齡估算最大心率，以確定你的心率區間。雖然這適用於許多運動同好，但未必適合你。對於了解自己特定心率區間的運動同好，可以自訂心率區間以配合你的特定生理狀況。
- 在你的個人檔案設定輸入你的最大心率。
- 透過選取自訂心率區間選項，沿比例尺滑動區間端點，以在個人檔案設定中自訂心率區間。
心率區間
Rosie
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