計算卡路里

卡路里 (又稱大卡) 是計算活動中所消耗能量的方法。計算卡路里只是估算值,有許多不同的計算方式。

Strava 會顯示上傳合作夥伴提供的卡路里。如果合作夥伴沒有傳送值,或你使用 Strava 行動應用程式記錄,我們會自行計算。Strava 目前只針對騎乘、跑步、步行和健行活動計算卡路里。除非上傳合作夥伴將卡路里資料加入活動上傳內容中,否則其他活動類型不會顯示此資料。

  • 第三方計算
    • 有多種不同演算法和輸入內容可用來估算卡路里。建議聯絡第三方,詢問使用什麼資料估算卡路里。
    • 不像 Strava 自己的計算,Strava 體重和活動海拔的變更對卡路里總計沒有影響。
    • 第三方帳戶的設定變更不會反映於 Strava 中。
  • Strava 的計算
    • 為了計算騎乘的卡路里,Strava 會使用功率輸出和人體效率係數。輸入體重和自行車重量即可估算功率,你也可以使用功率計計算更精確的功率輸出。如果計算 Strava 功率時發生問題,請參閱如何計算騎乘的功率
    • 為了計算跑步的卡路里,Strava 需要你輸入體重。跑步的卡路里是速度 (已調整坡度)、體重和移動時間的函數。將這些因素乘以比例因數,即得出估算值。
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