匯出資料與大量匯出

你有多種選擇可從 Strava 匯出資料

以 GPX 檔匯出活動

如果你想備份資料或分享檔案,Strava 會從你的任一活動頁面提供「以 GPX 檔匯出」選項。從 Strava 匯出的 GPX 檔將包含使用功率計記錄的功率資料,但不包括估計的功率。

  • 前往你的其中一個活動頁面,從更多 (省略號) 選單中選取「匯出 GPX 檔」。Afternoon_Ride________Strava.jpg
  • 然後,該檔案將以 ".gpx" 的副檔名下載到你的電腦。檔案將包含你的GPS 座標、時間戳和附件資料,如心率、節奏和溫度。此功能不會匯出功率資料。
  • 該檔案可以下載到具有路線追蹤功能的 Garmin 裝置 (如Garmin Edge 800),與其他用戶分享或保存以供記錄。其他許多 GPS 程式也會接受該檔案格式。

如果你要將 GPX 地圖匯出,做為其他用戶的活動資料,請參閱此處

匯出 TCX 檔

Strava 也允許你匯出自己活動的 .TCX 版本。從 Strava 匯出的 TCX 檔將包含功率資料。TCX 匯出僅適用於具有 GPS 資料的活動,這可能會排除沒有 GPS 的室內活動。

  • 這是個鮮為人知的技巧,但使用起來很簡單。只需將 “/ export_tcx” (不帶引號) 加到活動頁面 URL 的後面即可。例如,如果你的活動頁面是 www.strava.com/activities/1234567890 - 只需添加文字以顯示www.strava.com/activities/1234567890/export_tcx 再按下輸入鍵。這會將你檔案的 TCX 版本下載到瀏覽器首選的指定位置。

匯出原始檔

有個技巧能以原始檔案格式匯出你自己的活動,類似於匯出一個 .TCX 版本。

  • 只需將 “/ export_original” (不帶引號) 加到活動頁面 URL 的後面即可。例如,如果你的活動頁面是www.strava.com/activities/987654321 - 只需添加文字以顯示www.strava.com/activities/987654321/export_original 再按下輸入鍵。這將以原始上傳的任何檔案格式下載你的活動檔案。

大量匯出

2018 年 5 月 25 日起,Strava 提供從個人帳號匯出檔案的選項。

  1. 在 Strava.com 登入你想要大量匯出資料的帳號。
  2. 將滑鼠游標懸停在 Strava 頁面右上角你的姓名上。選擇「設定」,再從左側列出的選單中找到「我的帳號」標籤。
  3. 選取「下載或刪除你的帳號」下的「開始使用」。
  4. 於下一頁選取「要求提供你的檔案」
  5. 你將收到一封電子郵件,其中包含下載資料的連結(這可能需要幾個小時。)因此,你必須能存取 Strava 個人檔案中附帶的電子郵件帳號。
    1. 如需更改電子郵件,請參閱此處
    2. 如果你透過 Facebook 註冊,則電子郵件地址與連到你 Facebook 帳號的電子郵件地址相同。

你的資料檔案將包含以下內容

  • 一個壓縮資料夾,包含以原始檔案格式儲存的活動。
  • 一個資料夾,包含所有你上傳到 Strava 的照片。
  • 一個資料夾,包含你以 GPX 格式建立的路線。
  • 包含以下內容的 CSV 檔
    • 你所發布的所有貼文和評論。
    • 你已和 Strava 同步的聯絡人。
    • 你已建立的社團和活動
    • 你個人檔案中的資訊,包括你的裝備和目標。
    • 您所執行的動作,包括你給的讚以及你標記星標的路線或區段。

以下內容不會包含在你的資料檔案中

  • 任何從 Instagram 同步到你 Strava 帳號的照片。
  • 有關其他 Strava 運動同好的資訊。
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