匯出資料與大量匯出

有許多方式可以將資料從 Strava 匯出。我們建議您選擇匯出原始版本的活動檔案。

• 匯出單一活動的原始版本
• 匯出單一活動的 TCX 檔
• 匯出單一活動的 GPX 檔
• 匯出 Community Hub 資料
• 大量匯出

匯出原始檔

您可以從任何 Strava 活動頁面匯出活動的原始檔案。此檔案通常為 FIT (Flexible and Interoperable Data Transfer) 格式，是專為健康資料、體適能活動和運動紀錄所設計的檔案格式。FIT 檔可以儲存感應器資料、路線點、運動指示、裝置設定等數據。

• 前往你的其中一個「活動」頁面，從更多（刪節號按鈕）選單中選取「匯出原始活動」。
  
• 活動檔案將以原始上傳的格式下載到你的電腦。

匯出 TCX 檔

Strava 允許用戶匯出 TCX (Training Center XML) 版本的活動。TCX 檔包含比 GPX 檔更多的資料，像是心率、步頻和瓦等。從 Strava 匯出的 TCX 檔還會包含功率資料。TCX 只適用於包含 GPS 資料的活動，沒有 GPS 的室內活動可能會被排除。

• 有個很容易操作，但是很少人知道的方法。你可以直接在活動頁面的網址後方加上「/export_tcx」即可直接下載活動。舉例來說，如果活動頁面的網址是 www.strava.com/activities/2865391236，只要改成 www.strava.com/activities/2865391236/export_tcx 再按輸入鍵就能將 TCX 檔下載到瀏覽器設定好的位置。

匯出 GPX

如果你想備份或分享檔案，Strava 支援你從任何活動頁面匯出 GPX 檔。GPX (Global Positioning XML) 檔記錄了 GPS 路線點，因此不包含 GPS 資料的活動可能會產生無法讀取/空白的 GPX 檔案。從 Strava 匯出的 GPX 檔包含以功率計記錄的功率資料，但並不包含預測功率。

• 前往你的其中一個「活動」頁面，從更多（刪節號按鈕）選單中選取「匯出 GPX」。
  
• 檔案將下載至你的電腦，副檔名為「.gpx」。檔案會包含 GPS 座標、時間戳記，以及心率、步頻、溫度等裝置數據。
• 該檔案可以下載到具有路線追蹤功能的 Garmin 裝置 (如Garmin Edge 800)，與其他使用者分享或保存以供記錄。其他許多 GPS 程式也會接受該檔案格式。

匯出你的 Community Hub 資料

Community Hub 的成員可以參考以下步驟，在登入有效帳戶後匯出他們在 Community Hub 的資料：

1. 選擇頭像下方選單的我的設定選項。
2. 選擇我的設定頁面中的個人資訊分頁。
3. 向下捲動至下載區塊。我們提供兩種下載選項：
   1. My Community Content（我的社群內容）：下載所有上傳至 Community Hub 的內容。
   2. My Personal Information（我的個人資料）：下載所有與你的 Community Hub 帳號相關的個人可識別資訊 (PII)。
4. 點擊後，將會下載一個 .json 檔到電腦中。

大量匯出

自2018 年 5 月 25 日起，Strava 提供從個人帳號匯出檔案的選項。

1. 在 Strava.com 登入你想要大量匯出資料的帳號。
2. 將游標移至 Strava 頁面右上方的姓名處。選擇設定，接著在左方選單中尋找「我的帳戶」分頁。
3. 選取「下載或刪除你的帳號」下的「開始使用」。
4. 於下一頁選取「要求提供你的檔案」
5. 你將收到一封電子郵件，其中包含下載資料的連結（這可能需要幾個小時。）因此，你必須能存取 Strava 個人檔案中附帶的電子郵件帳號。
1. 如需更改電子郵件，請查看此處。
2. 如果你透過 Facebook 註冊，則電子郵件地址與連到你 Facebook 帳號的電子郵件地址相同。