Pelanggan Strava dapat mengakses Catatan Latihan untuk melihat seluruh riwayat latihan mereka di satu tempat. Hal ini ditampilkan untuk memperlihatkan kemajuan mereka dan menyoroti statistik penting. Kami akan memperbarui Catatan Latihan Anda setiap kali Anda mengunggah Aktivitas.
Menavigasi Catatan Latihan
Untuk membuka Catatan Latihan di situs web Strava, pilih Catatan Latihan dari menu tarik-turun Latihan di bagian atas halaman. Di aplikasi seluler Strava, pilih Anda > Kemajuan, lalu ketuk di mana saja pada pratinjau Catatan Latihan di layar berikutnya.
Anda akan melihat ringkasan mingguan mengenai aktivitas terbaru Anda. Anda dapat dengan cepat beralih ke bulan dan tahun sebelumnya menggunakan kalender di sisi kanan situs web Strava dan melalui ikon kalender di sudut kanan atas aplikasi seluler.
Setiap lingkaran melambangkan suatu aktivitas. Setiap aktivitas memiliki warnanya masing-masing, dan jika Anda mengetuknya, Anda akan melihat statistik performa utama untuk hari itu.
Menggunakan Filter untuk Menyesuaikan Tampilan Data Anda
Di situs web Strava, gunakan menu tarik-turun di bagian atas halaman untuk menambahkan filter. Di aplikasi seluler Android, ketuk ikon tiga tombol untuk membuka Filter. Di aplikasi seluler iPhone, Anda akan menemukan opsi Filter di bagian atas kalender latihan Anda.
Pilih jenis olahraga yang ingin Anda lihat di Catatan Latihan.
Pilih apakah Anda ingin menampilkan waktu, jarak, atau elevasi.
Pilih apakah Anda ingin menyertakan aktivitas yang diberi tag, seperti komuting, aktivitas pemulihan, dan aktivitas dengan peliharaan.
Legenda dan Pemberian Tag
Jenis olahraga yang berbeda akan ditandai dengan warna yang berbeda, tetapi Anda juga dapat menggunakan tag aktivitas untuk melacak pencapaian latihan Anda dengan lebih baik. Tag dapat ditambahkan ke setiap Aktivitas di layar edit. Tag yang berbeda juga akan ditampilkan dengan warna yang berbeda di Catatan Latihan Anda.