Accedi al tuo account Garmin Connect da un computer.

Usa la barra degli strumenti a sinistra per aprire la pagina "Attività".

Fai clic sul titolo dell'attività che devi esportare per aprire la pagina con i relativi dettagli. Fai clic sull'attività (non sulla casella di spunta) che vuoi esportare per accedere alla pagina che contiene i relativi dettagli (nota: se visualizzi soltanto l'opzione per esportare il file csv è possibile che ti trovi ancora sulla pagina dell'elenco delle attività e che pertanto tu debba fare clic sulla specifica attività. Devi fare clic sull'attività specifica. Se vedi che i dettagli dell'attività comprendono la mappa, potrai visualizzare sotto l'intera lista delle opzioni.)

Per visualizzare le opzioni per l'esportazione usa l'icona dell'ingranaggio nell'angolo in alto a destra.

Scegli il formato che vuoi esportare. Se il tuo dispositivo è preimpostato in modo da registrare in formato .FIT e vuoi esportare quella versione, usa l'opzione "Esporta originale".

Verrà scaricata una versione compressa del file. Decomprimi questo file e accedi al file .FIT prima di caricarlo su Strava.

I file che hai esportato da Garmin Connect possono essere caricati su Strava qui.