Accedi al tuo account Garmin Connect da un computer.

Usa la barra degli strumenti a sinistra per aprire la pagina "Attività".

Clicca sul titolo dell'attività che devi esportare per aprire la pagina dei dettagli dell'attività. Fai clic sull'attività (non sulla casella di spunta) che vuoi esportare per accedere alla pagina che contiene i relativi dettagli (nota: se visualizzi soltanto l'opzione per esportare il file csv è possibile che ti trovi ancora sulla pagina dell'elenco delle attività e che pertanto tu debba fare clic sulla specifica attività. Dovrai cliccare sull'attività specifica. Se vedi che i dettagli dell'attività comprendono la mappa, potrai visualizzare sotto l'intera lista delle opzioni.)

Per visualizzare le opzioni per l'esportazione usa l'icona dell'ingranaggio nell'angolo in alto a destra.

Scegli il formato che vuoi esportare. Se il tuo dispositivo è preimpostato in modo da registrare in formato .FIT e vuoi esportare quella versione, usa l'opzione "Esporta originale".

Verrà scaricata una versione compressa del file. Devi decomprimere questo file per accedere al file .FIT prima di caricarlo su Strava.

I file che hai esportato da Garmin Connect possono essere caricati su Strava qui.