Strava MCP（Model Context Protocol）コネクタは、セキュリティと品質を確保するための適切な措置を講じた上で構築されており、現在、Stravaサブスクリプションの一部となっています。 AIを通じてStravaデータと対話したいアスリート、サポートされる道だ。
Strava MCPコネクターは、AIアシスタントを通じてサブスクライバーが自身のアクティビティデータに会話形式でアクセスできるようにするリモートサーバーです。また、Stravaのアプリやウェブサイト以外でも、トレーニング分析などのサブスクリプション機能を利用できるようになるのも今回が初めてです。
アスリートはOAuthを介して接続し、自身のアクティビティ状況、フィットネスの傾向、トレーイング負荷について、自然な言葉で質問することができます。回答は、静的なエクスポートデータではなく、Stravaのリアルタイムデータに基づいています。
StravaをAIアシスタントに連携する
Strava.comより
Stravaを開き、プロフィール画像（右上）にカーソルを合わせます。
「設定」を選択し、次に「MCP」を選択します。
接続したいAIアシスタントを選択し、手順に従ってください。
モバイルアプリの場合
「あなた」をタップし、次に「設定」、そして「AIアシスタント」の順にタップします。また、「設定」›「Stravaサブスクリプション」›「ツール」からもアクセスできます。
接続したいAIアシスタントを選択し、手順に従ってください。
Claude（Web版またはデスクトップアプリ）より
claude.ai または Claude デスクトップアプリを開き、「カスタマイズ」を選択してから、「コネクタ」を選択します。
「Discover」を選択し、「Strava」を検索してください。
「Claudeに接続」を選択し、Stravaにサインインしてアクセスを承認してください。
クロード・コードより
ターミナルで次のコマンドを実行してください：claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Gemini（アプリおよびウェブ版）より
Geminiを開き、サイドバーの「カスタマイズ」を選択します。表示されない場合は、まず「その他」を選択してください。
「コネクタ」を選択します。モバイルアプリで、Stravaが一覧に表示されていない場合は、「非アクティブ」をタップしてください。
Stravaを見つけて「追加」を選択し、Strava にログインしてアクセスを承認してください
AIアシスタントからStravaを連携解除する
Strava.comより
これは、接続済みのどのAIアシスタントでも機能します。
Stravaを開き、プロフィール画像（右上）にカーソルを合わせます。
「設定」を選択し、次に「マイアプリ」を選択します。
接続を解除したいAIアシスタントの横にある「アクセス権の取り消し」を選択します。
モバイルアプリの場合
「あなた」をタップし、次に「設定」、そして「AIアシスタント」の順にタップします。
接続を解除したいAIアシスタントをタップし、[接続を解除]をタップします。
これにより、Strava.comの「マイアプリ」が開きます。そのAIアシスタントの横にある「アクセス権の取り消し」を選択してください。
Claude（Web版またはデスクトップアプリ）より
claude.ai または Claude デスクトップアプリを開き、「カスタマイズ」を選択してから、「コネクタ」を選択します。
「コネクタ」の下にある「Strava」を選択し、「接続を解除」を選択してください。
クロード・コードより
ターミナルで次のコマンドを実行してください：claude mcp remove Strava-mcp
Gemini（アプリおよびウェブ版）より
Geminiを開き、サイドバーの「カスタマイズ」を選択します（表示されていない場合は、まず「その他」を選択してください）。次に「コネクタ」を選択します。
Stravaの横にある「その他のオプション」メニューを開き、「接続を解除」を選択してください。
Q & A
トレーニングについて、AIアシスタントにどんな質問をすればいいですか？
StravaをClaudeやGeminiに直接連携させることで、自分のアクティビティ履歴に基づいた、よりパーソナライズされた回答を得ることができます。自分の進捗状況を確認し、長期にわたるトレーニングを比較し、アクティビティ全体に見られる傾向を把握することで、自分のエフォートがどのように積み重なっているかをより深く理解しましょう。
「どのようなアクティビティが、私のフィットネスを最も向上させたのでしょうか？」
トレーニング履歴の全記録を解き明かし、わかりやすい言葉で分析します。走行距離の推移、期間ごとのペース、特定のトレーニングサイクルが自身のベスト記録と比べてどのような結果だったか。
「私の『楽な日』は、本当に十分楽なのだろうか？」
ペースを低く保つのは難しい。これまでの比較的容易だったエフォートを、その背景を踏まえて振り返り、自身の視点の参考としましょう。
「クロストレーニングは、私のランニングにどのような影響を与えているのでしょうか？」
筋力トレーニング、サイクリング、ランニングなど、どのような方法で体を動かしているかに関わらず、その傾向をまとめてみましょう。
StravaはどのAIアシスタントと連携できますか？
Stravaは、Claude（2026年6月より）およびGoogle Gemini（2026年10月より）と連携させることができます。将来的には、さらにAIアシスタントを追加することを検討しています。
StravaをGeminiに連携するにはどうすればよいですか？
サービス開始時点では、StravaとGeminiの連携機能は米国でのみ利用可能です。現在、近い将来、さらに多くの国でこのサービスを提供できるよう取り組んでいます。
Stravaサブスクリプションは必要ですか？
はい。 StravaとAIアシスタントの連携機能は、以下のサブスクリプションに含まれています：
AIアシスタントは、私のアクティビティをアップロードしたり編集したりできますか？
いいえ、作成できません。この接続は読み取り専用です。 AIアシスタントは、Stravaのデータを参照して質問に答えることはできますが、データのアップロード、編集、削除はできません。
私のデータは安全ですか？
Stravaは、セキュリティと品質を確保するための安全対策を講じてMCPサーバーを構築しました。これまで通り、お客様のデータはお客様のものです。この接続は読み取り専用であり、ご自身のアカウントに限定されています。Stravaの設定からいつでも接続を解除できます。
これを、データをエクスポートしてAIアシスタントにアップロードすることと、どう違うのでしょうか？
Stravaを連携すると、質問をするたびにAIアシスタントがリアルタイムのデータを読み取り、トレーニング分析などのサブスクリプション機能を利用できるようになります。接続は維持されたままなので、再アップロードする必要はありません。
データをエクスポートしてアップロードする作業は手作業が多くなり、AIアシスタントに提供されるのはある時間のスナップショットに過ぎません。 AIアシスタントはその会話の中で一度だけそれを読み上げ、その後は消えてしまいます。
なぜAIアシスタントの回答がStravaアプリとは異なっていたのでしょうか？
AIアシスタントは独自の方法で情報を処理するため、その分析結果や回答は、Strava上で表示される内容（例えば、「パフォーマンス予測」や「Runnaトレーニングプラン」など）とは異なる場合があります。
自分にできることには限界があるのでしょうか？
連携が完了すると、AIアシスタントは現在、Stravaのデータを活用して、アクティビティ履歴、フィットネスの傾向、種目横断的な分析、ギア、ベストエフォート、アクティビティ時の天候、アクティビティの連続などを確認できるようになります。今後、さらに追加していく予定です。また、1分あたりおよび1日あたりのリクエスト数には上限があります。
もっと詳しく知りたいですか？当社のプレスリリース、開発者向けFAQ、およびStrava APIおよびMCPに関するFAQをご覧ください。