メートル垂直上昇率（VAM）

VAMは垂直上昇を1時間あたりのメートル数で測定する。 VAMは異なる坂やセグメント エフォート比較するのに便利で、サイクリストとランナーの両方に使用されている。 VAMスコアを得るためには、そのセグメント Stravaに分類された登りでなければならない。