Jika anda merekod aktiviti-aktiviti Strava dengan WHOOP, anda boleh memuat naik aktiviti-aktiviti anda secara automatik dengan menghubungkan akaun-akaun anda. Setelah disambungkan ke Strava, aktiviti-aktiviti berasaskan kardio yang direkodkan di WHOOP akan dimuat naik secara automatik. Sila ambil perhatian bahawa ini tidak termasuk Jurulatih Kekuatan dan Aktiviti-aktiviti Pemulihan. Data yang akan dimuat naik termasuk data kadar denyutan jantung anda, metrik WHOOP, dan data laluan GPS, jika tersedia.
Sambungkan WHOOP ke Strava
Pastikan aplikasi WHOOP anda sentiasa dikemas kini.
Buka aplikasi WHOOP dan pergi ke ikon Lagi di bahagian bawah kanan skrin.
Di iOS: skrol ke bawah dan pilih Tetapan Apl > Integrasi. Di Android: skrol ke bawah dan pilih Integrasi. Togol pada Benarkan Semua atau pilih jenis aktiviti yang anda ingin kongsi antara WHOOP dan Strava.
Pilih Strava.
Pilih Sambung dan benarkan sambungan ke Strava. Jika anda belum memasang aplikasi Strava, anda akan diminta untuk log masuk melalui aplikasi web Strava.
Togol Benarkan Semua atau pilih kategori mana yang anda ingin kongsi antara WHOOP dan Strava.
Anda boleh memilih gaya grafik yang mengandungi metrik WHOOP yang anda ingin paparkan bersama data aktiviti anda di Strava. Terdapat tiga gaya untuk anda pilih:
Paparan graf kadar denyutan jantung
Paparan tekanan
Paparan Status Latihan
Selepas anda menyambungkan Strava, anda akan melihat kotak semak hijau di halaman Integrasi, dan Strava akan muncul di bahagian yang telah disambungkan. Aktiviti-aktiviti WHOOP anda kini akan dipos secara automatik ke Strava.
Menyambungkan WHOOP Band sebagai Pemantau kadar denyutan jantung
Pita Whoop boleh digunakan sebagai monitor Bluetooth untuk menyiarkan kadar denyutan jantung semasa anda merekod menggunakan aplikasi mudah alih Strava.
Pada skrin laman utama, ketik ikon tali WHOOP di penjuru kanan atas skrin anda. Kemudian, togol pada siaran Kadar denyutan jantung di bahagian bawah skrin
Dari Aplikasi Strava, pilih Rekod dari menu navigasi bawah > tetapan (ikon tetapan). Ketahui lebih lanjut tentang Pemasangan Sensor dengan aplikasi Strava.
Sila semak sekali lagi bahawa Whoop anda berada dalam mod siaran jika anda melihat WHOOP telah disambungkan, tetapi kadar denyutan jantung anda tidak direkodkan.
Soalan Lazim
Pita WHOOP saya tidak menghantar data kadar denyutan jantung yang konsisten ke Strava.
Ini mungkin disebabkan oleh masalah pada peranti WHOOP anda yang menyiarkan data kadar denyutan jantung. Sila cuba tanggalkan gelang dari pergelangan tangan anda dan biarkan ia dalam keadaan rehat selama 30 saat sehingga anda tidak lagi melihat lampu berkelip. Selepas menghidupkan semula band, pasangkannya sekali lagi melalui aplikasi WHOOP pada peranti mudah alih anda.
Apakah data yang dieksport?
WHOOP akan kongsi data berikut daripada semua aktiviti-aktiviti:
Jenis Aktiviti
Masa Berlalu
Kalori
Kadar denyutan jantung
Tekanan Aktiviti
Skor pemulihan atau Jam Tidur, bergantung pada imej yang anda pilih.
Data GPS (hanya dihantar jika "Jejak Laluan" dalam Sasaran Strain diaktifkan atau jika aktiviti ber-GPS diimport ke WHOOP melalui Apple Health)
Metrik yang dikira daripada data GPS, seperti jarak dan pace, dikira oleh Strava berdasarkan data GPS yang dimuat naik
Bagaimana cara untuk mematikan muat naik aktiviti automatik dari WHOOP ke Strava?
Untuk menyahaktifkan muat naik automatik, buka aplikasi WHOOP dan pergi ke menu. Seterusnya, buka menu Integrasi dan pilih Strava. Jika anda ingin menghentikan sementara perkongsian aktiviti-aktiviti dari WHOOP ke Strava tanpa memutuskan sambungan dari Strava, matikan “Hantar hantaran secara automatik ke Strava” atau ketik “Pilih Aktiviti-aktiviti” untuk memilih jenis aktiviti yang anda ingin kongsikan secara automatik. Untuk memutuskan integrasi sepenuhnya, klik “Putuskan Sambungan” di bahagian bawah skrin.
Mengapa saya mendapat ralat 404 apabila cuba untuk integrasi dengan Strava?
Anda tidak akan dapat mengakses integrasi Strava sehingga anda selesai tempoh penentukuran awal selama 4 hari dan membuka Kunci Sasaran Strain pada hari ke-5. Jika anda cuba untuk mengintegrasi sebelum tempoh ini tamat, anda mungkin akan menerima ralat '404'. Selepas membuka kunci Sasaran Ketegangan, anda boleh mengaktifkan integrasi Strava.