Jika anda merekod aktiviti-aktiviti Strava dengan WHOOP, anda boleh memuat naik aktiviti-aktiviti anda secara automatik dengan menghubungkan akaun-akaun anda. Setelah disambungkan ke Strava, aktiviti-aktiviti berasaskan kardio yang direkodkan di WHOOP akan dimuat naik secara automatik. Sila ambil perhatian bahawa ini tidak termasuk Jurulatih Kekuatan dan Aktiviti-aktiviti Pemulihan. Data yang akan dimuat naik termasuk data kadar denyutan jantung anda, metrik WHOOP, dan data laluan GPS, jika tersedia.
Sambungkan WHOOP ke Strava
Pastikan aplikasi WHOOP anda dikemas kini.
Buka aplikasi WHOOP dan pergi ke ikon Lebih di bahagian bawah kanan skrin.
Pada iOS: tatal ke bawah dan pilih Tetapan Aplikasi > Integrasi. Pada Android: tatal ke bawah dan pilih Integrasi. Dayakan 'Benarkan Semua ' atau pilih jenis aktiviti yang anda ingin kongsi antara WHOOP dan Strava.
Pilih Strava.
Pilih Sambung dan benarkan sambungan ke Strava. Jika anda tidak memasang aplikasi Strava, anda akan diminta untuk log masuk melalui aplikasi web Strava.
Togglkan Benarkan Semua atau pilih kategori yang ingin anda kongsi antara WHOOP dan Strava.
Anda boleh memilih gaya grafik yang mengandungi metrik WHOOP yang ingin anda paparkan bersama data aktiviti anda di Strava. Terdapat tiga gaya untuk dipilih:
Paparan Graf Kadar Denyutan Jantung
Tampilan penapisan
Tinjauan Negeri Latihan
Selepas menyambungkan Strava, anda akan melihat kotak semak hijau di halaman Integrasi, dan Strava akan muncul di bahagian sambungan. Aktiviti WHOOP anda kini akan secara automatik dipaparkan di Strava.
Menyambungkan WHOOP Band sebagai pemantau kadar denyutan jantung
Gelang Whoop boleh digunakan sebagai monitor Bluetooth untuk menyiarkan kadar denyutan jantung semasa merakam dengan aplikasi mudah alih Strava.
Pada skrin utama, ketuk ikon tali WHOOP di sudut atas kanan skrin anda. Kemudian, aktifkan siaran Kadar Denyutan Jantung di bahagian bawah skrin.
Dari Aplikasi Strava, pilih Rakam daripada menu navigasi bawah > tetapan (ikon gear). Ketahui lebih lanjut tentang memadankan sensor dengan aplikasi Strava.
Semak semula sama ada Whoop anda berada dalam mod penyiaran jika anda melihat WHOOP disambungkan tetapi kadar denyutan jantung anda tidak direkodkan.
Soalan Lazim
Gelang WHOOP saya tidak menghantar data kadar denyutan jantung yang konsisten ke Strava.
Ini mungkin disebabkan oleh masalah peranti WHOOP anda menyiarkan data kadar denyutan jantung. Sila cuba tanggalkan gelang daripada pergelangan tangan anda dan biarkan ia berehat selama 30 saat sehingga anda tidak lagi melihat lampu berkelip. Selepas menghidupkan semula band, pasangkannya semula melalui aplikasi WHOOP pada peranti mudah alih anda.
Apakah data yang dieksport?
WHOOP akan berkongsi data berikut daripada semua aktiviti:
Jenis Aktiviti
Masa Berlalu
Kalori
Kadar denyutan jantung
Aktiviti Strain
Skor pemulihan atau Jumlah jam tidur, bergantung pada imej yang anda pilih.
Data GPS (hanya dihantar jika "Lacak Laluan" dalam Strain Target diaktifkan atau jika aktiviti ber-GPS diimport ke WHOOP melalui Apple Health)
Metrik yang dikira daripada data GPS, seperti jarak dan kelajuan, dikira oleh Strava berdasarkan data GPS yang dimuat naik.
Bagaimana saya boleh menyahaktifkan pemunggahan aktiviti automatik daripada WHOOP ke Strava?
Untuk menyahaktifkan muat naik automatik, buka aplikasi WHOOP dan pergi ke menu. Seterusnya, buka menu Integrasi dan pilih Strava. Jika anda ingin menghentikan sementara perkongsian aktiviti-aktiviti dari WHOOP ke Strava tanpa memutuskan sambungan dari Strava, matikan “Hantar hantaran secara automatik ke Strava” atau ketik “Pilih Aktiviti-aktiviti” untuk memilih jenis aktiviti yang anda ingin kongsikan secara automatik. Untuk memutuskan integrasi sepenuhnya, klik “Putuskan Sambungan” di bahagian bawah skrin.
Mengapa saya mendapat ralat 404 apabila cuba menyepadukan dengan Strava?
Anda tidak akan dapat mengakses integrasi Strava sehingga anda menamatkan tempoh penentukuran awal selama 4 hari dan membuka Sasaran Tegasan pada hari ke-5. Jika anda cuba melakukan integrasi sebelum tempoh ini tamat, anda mungkin menerima ralat '404'. Selepas membuka Sasaran Strain, anda boleh mengaktifkan integrasi Strava.