Als je Strava-activiteiten met WHOOP registreert, kun je je activiteiten automatisch uploaden door je accounts te koppelen. Zodra je verbonden bent met Strava, worden op cardio gebaseerde activiteiten die op WHOOP zijn geregistreerd automatisch geüpload. Let op: dit is exclusief Strength Trainer en Herstel-Activiteiten. De gegevens die in de upload worden opgenomen, zijn je hartslaggegevens, WHOOP-statistieken en GPS-routegegevens, indien beschikbaar.
Koppel WHOOP aan Strava
Zorg ervoor dat je WHOOP app up-to-date is.
Open de WHOOP-app en ga naar het icoontje Meer rechtsonder in het scherm.
Op iOS: scrol naar beneden en selecteer App-instellingen > Integraties. Op Android: scrol omlaag en selecteer Integraties. Schakel Alles toestaan in of selecteer welke activiteitstypen je wilt delen tussen WHOOP en Strava.
Selecteer Strava.
Selecteer Verbinden en autoriseer de verbinding met Strava. Als je de Strava-app niet hebt geïnstalleerd, word je gevraagd om in te loggen via de Strava-webapp.
Schakel Alles toestaan in of selecteer welke categorieën je wilt delen tussen WHOOP en Strava.
Je kunt de grafische stijl kiezen met de WHOOP-statistieken die je naast je activiteitsgegevens in Strava wilt weergeven. Er zijn drie stijlen om uit te kiezen:
Weergave hartslaggrafiek
Inspanningsweergave
Weergave Trainingstatus
Nadat je Strava hebt gekoppeld, zie je een groen vinkje op de pagina Integraties en verschijnt Strava in het gekoppelde gedeelte. Je WHOOP-activiteiten worden nu automatisch op Strava geplaatst.
De WHOOP Band koppelen als hartslagsensor
De Whoop-band kan worden gebruikt als Bluetooth-monitor om je hartslag uit te zenden tijdens het opnemen met de mobiele Strava-app.
Tik op het home-scherm op het WHOOP-bandicoon in de rechterbovenhoek van je scherm. Vervolgens, schakel in voor Hartslag uitzenden onderaan het scherm.
Selecteer in de Strava-app Registreren in het navigatiemenu onderaan > instellingen (tandwiel). Lees meer over sensoren koppelen met de Strava-app.
Controleer voor de zekerheid of je Whoop in de broadcastmodus staat als je ziet dat de WHOOP is verbonden, maar je hartslag niet wordt geregistreerd.
Veelgestelde vragen
Mijn WHOOP-band stuurt geen consistente hartslaggegevens naar Strava.
Dit kan komen door een probleem met je WHOOP-apparaat bij het uitzenden van hartslaggegevens. Probeer de band van je pols te halen en hem 30 seconden in de slaapstand te laten gaan, totdat je geen knipperende lampjes meer ziet. Nadat je de band weer hebt geactiveerd, koppel je hem opnieuw via de WHOOP-app op je mobiele apparaat.
Welke gegevens worden geëxporteerd?
WHOOP deelt de volgende gegevens van alle activiteiten:
Activiteitstype
Verstreken tijd
Calorieën
Hartslag
Activiteitsbelasting
Herstelscore of uren slaap, afhankelijk van je geselecteerde afbeelding.
GPS-gegevens (alleen verzonden als "Track Route" in Strain Target was ingeschakeld of als een activiteit met GPS via Apple Health in WHOOP werd geïmporteerd)
Statistieken berekend uit gps-gegevens, zoals afstand en tempo, worden door Strava berekend op basis van de geüploade gps-gegevens.
Hoe schakel ik automatische uploads van activiteiten van WHOOP naar Strava uit?
Om automatische uploads uit te schakelen, open je de WHOOP-app en ga je naar het menu. Open vervolgens het Integraties menu en selecteer Strava. Als je het delen van activiteiten van WHOOP naar Strava tijdelijk wilt pauzeren zonder de koppeling met Strava te verbreken, schakel je “Automatisch posten op Strava” uit of tik je op “Activiteiten selecteren” om te kiezen welke activiteitstypen je automatisch wilt delen. Om de integratie volledig los te koppelen, klik je onderaan het scherm op “Loskoppelen”.
Waarom krijg ik een 404-foutmelding als ik probeer te integreren met Strava?
Je hebt pas toegang tot de Strava-integratie als je de eerste 4-daagse kalibratieperiode hebt afgerond en Strain Target hebt ontgrendeld op dag 5. Als je probeert te integreren voordat deze periode is verstreken, kun je een '404'-foutmelding krijgen. Nadat je Strain Target hebt ontgrendeld, kun je de Strava-integratie inschakelen.