Als je Strava-activiteiten met WHOOP registreert, kun je je activiteiten automatisch uploaden door je accounts te koppelen. Zodra je verbonden bent met Strava, worden op cardio gebaseerde activiteiten die op WHOOP zijn geregistreerd automatisch geüpload. Let op: dit is exclusief Strength Trainer en Herstel-Activiteiten. De gegevens die in de upload worden opgenomen, zijn je hartslaggegevens, WHOOP-statistieken en GPS-routegegevens, indien beschikbaar.
Koppel WHOOP aan Strava
Zorg ervoor dat je WHOOP-app up-to-date is.
Open de WHOOP-app en tik op het pictogram ‘Meer’ rechtsonder in het scherm.
Op iOS: scroll naar beneden en selecteer App-instellingen > Integraties. Op Android: scroll naar beneden en selecteer ‘Integraties’. Schakel ‘Alles toestaan ’ in of selecteer welke soorten activiteiten je wilt delen tussen WHOOP en Strava.
Kies Strava.
Kies ‘Verbinden’ en geef toestemming voor de verbinding met Strava. Als je de Strava-app niet hebt geïnstalleerd, wordt je gevraagd om in te loggen via de Strava-webapp.
Schakel ‘Alles toestaan ’ in of selecteer welke categorieën je wilt delen tussen WHOOP en Strava.
Je kunt de grafische stijl kiezen waarin de WHOOP-statistieken zijn opgenomen die je naast je activiteitsgegevens in Strava wilt weergeven. Er zijn drie stijlen waaruit je kunt kiezen:
Weergave van de hartslaggrafiek
Weergave per stam
Weergave ‘Trainingsstatus’
Nadat je Strava hebt gekoppeld, zie je een groen vinkje op de pagina ‘Integraties’ en verschijnt Strava in het gedeelte ‘Gekoppeld’. Je WHOOP-activiteiten worden nu automatisch op Strava geplaatst.
De WHOOP Band aansluiten als hartslagmeter
De Whoop-band kan worden gebruikt als Bluetooth-monitor om de hartslag door te geven tijdens het registreren met de Strava-app.
Tik op het startscherm op het WHOOP-bandje-pictogram in de rechterbovenhoek van je scherm. Schakel vervolgens onderaan het scherm de optie ‘Hartslag uitzenden’ in
Kies in de Strava-app de optie ‘Opnemen’ in het navigatiemenu onderaan > instellingen (tandwielpictogram). Lees meer over het koppelen van sensoren aan de Strava-app.
Controleer nogmaals of je Whoop in de uitzendmodus staat als je ziet dat de WHOOP is verbonden, maar je hartslag niet wordt geregistreerd.
Veelgestelde vragen
Mijn WHOOP-band stuurt geen consistente hartslaggegevens naar Strava.
Dit kan te wijten zijn aan een probleem met de verzending van hartslaggegevens door je WHOOP-apparaat. Probeer de band eens van je pols te halen en laat hem 30 seconden in de slaapstand staan, totdat je geen knipperende lampjes meer ziet. Nadat je de band weer hebt geactiveerd, koppel je hem opnieuw via de WHOOP-app op je mobiele apparaat.
Welke gegevens worden geëxporteerd?
WHOOP deelt de volgende gegevens van alle activiteiten:
Activiteitstype
Verstreken tijd
Calorieën
Hartslag
Activiteitsbelasting
Herstelscore of aantal uren slaap, afhankelijk van de door jou geselecteerde afbeelding.
GPS-gegevens (worden alleen verzonden als de functie „Track Route” in Strain Target was ingeschakeld of als een activiteit met GPS-gegevens via Apple Health in WHOOP is geïmporteerd)
Statistieken die worden berekend op basis van GPS-gegevens, zoals afstand en tempo, worden door Strava berekend op basis van de geüploade GPS-gegevens
Hoe schakel ik het automatisch uploaden van activiteiten van WHOOP naar Strava uit?
Om automatische uploads uit te schakelen, open je de WHOOP-app en ga je naar het menu. Open vervolgens het Integraties menu en selecteer Strava. Als je het delen van activiteiten van WHOOP naar Strava tijdelijk wilt pauzeren zonder de koppeling met Strava te verbreken, schakel je “Automatisch posten op Strava” uit of tik je op “Activiteiten selecteren” om te kiezen welke activiteitstypen je automatisch wilt delen. Om de integratie volledig los te koppelen, klik je onderaan het scherm op “Loskoppelen”.
Waarom krijg ik een 404-foutmelding als ik probeer te integreren met Strava?
Je krijgt pas toegang tot de Strava-integratie als je de eerste kalibratieperiode van 4 dagen hebt voltooid en op dag 5 Strain Target hebt ontgrendeld. Als je probeert te integreren voordat deze periode is verstreken, krijg je mogelijk een '404'-foutmelding. Nadat je Strain Target hebt ontgrendeld, kun je de Strava-integratie inschakelen.