Jeśli obok wartości mocy „Power” na tabeli wyników danego segmentu zobaczysz taką ikonę błyskawicy, oznacza to, że wartość ta została zarejestrowana przez urządzenie zwane miernikiem mocy. Pomiar mocy to urządzenie, zazwyczaj wbudowane w mechanizm korbowy, suport lub tylne koło roweru, które dokładnie i w sposób ciągły mierzy moc wytwarzaną przez rowerzystę.
W jaki sposób Strava szacuje moc
Gdy dane z pomiaru mocy są niedostępne, Strava może oszacować moc na podstawie informacji o wadze sportowca, prędkości i zmianie wysokości. Aby Strava mogła szacować twoją moc podczas jazdy rowerem, musisz zrobić trzy rzeczy:
Dodać rower do swojego konta, postępując zgodnie z tymi instrukcjami i pamiętając o uwzględnieniu wagi roweru. Jeśli nie utworzysz i nie wybierzesz roweru dla swojej aktywności, zostanie użyta domyślna waga roweru szosowego wynosząca 9 kg lub 20 funtów.
Wprowadzić swoją wagę w ustawieniach profilu. Warto podać swoją wagę wraz z ubraniami rowerowymi, butami i bidonami.
Na koniec Strava będzie potrzebować wiarygodnych danych o wysokości, na której odbywa się twoja aktywność, pochodzących z urządzenia z wbudowanym wysokościomierzem barometrycznym lub automatycznie obliczonych na podstawie mapy wysokości Stravy.
Obliczenia średniej mocy
Średnia moc to średnia wartość mocy podczas przejażdżki, wyrażona w watach, która pokazuje, ile energii wkładasz w pedałowanie. Obejmuje to całą przejażdżkę, w tym odcinki bez pedałowania (jazda na luzie). Średnią moc najdokładniej mierzy miernik mocy, jednak jeśli nie posiadasz takiego urządzenia, podajemy przybliżoną wartość za pomocą naszego kalkulatora mocy.
Koniecznie zapoznaj się z naszymi funkcjami analizy mocy.