Analiza i statystyki aktywności

Przeglądaj i edytuj aktywności, śledź cele oraz zagłębiaj się w Najlepsze czasy, strefy treningu i dziennik treningu.

Autor: Rochelle1 autorLiczba artykułów: 79

Rodzaje aktywności

Wskazówki specyficzne dla różnych rodzajów sportów i scenariuszy rejestracji.

Podłącz urządzenie do treningu siłowego

Aktywności w pomieszczeniach, na bieżni i na trenażerze rowerowym

Gotowe treningi

Mapa mięśni dla aktywności siłowych

Fizjoterapia w Strava

Trening siłowy

Aktywności pływackie w Strava

Aktywności terenowe

Aktywności z wirtualnym trenażerem w Strava

Najlepsze osiągnięcia i strefy treningowe

Narzędzia do śledzenia benchmarków wydajności, PR i intensywności treningu.

Najlepsze próby – kolarstwo

Najlepsze czasy – przegląd

Najlepsze czasy – bieganie

Prognozy wydajności

Krzywa mocy – kolarstwo

Analiza stref tempa biegu

Strefy treningowe w Strava

Korzystanie z krzywej mocy dla najlepszych czasów

Rozwiązywanie problemów z najlepszymi czasami

Edytowanie i zarządzanie aktywnościami

Artykuły o modyfikowaniu, poprawianiu lub organizowaniu zarejestrowanych aktywności.

Czas aktywności

Problemy z synchronizacją aktywności i nieprawidłowe czasy startu z powodu resetu systemu GPS

Edytowanie zbiorcze lub edytowanie wielu aktywności

Jak rozwiązać zgłoszenie aktywności

Zgrupowane aktywności halowe

Aktywności grupowe

Scalanie i łączenie aktywności

Moja aktywność ma nieprawidłową datę lub godzinę rozpoczęcia

Przeglądanie historii aktywności w Strava

Zgłaszanie aktywności: usuń z rankingu wyniki na segmencie w ramach aktywności

Cele i Plany Treningowe

Ustalanie celów, śledzenie planów treningowych i monitorowanie postępów w czasie.

Cele w aplikacji Strava

Cele w serwisie Strava

Sprawność fizycznaŚledź swój wynik fitness na podstawie danych dotyczących względnego wysiłku i mocy, aby zobaczyć, jak Twoje treningi sumują się w czasie, i dostrzec powtarzające się wzorce w swoich sesjach treningowych.

Fitness & Freshness

Ustawianie priorytetu w Strava

Serie w Strava

Plany treningowe dla kolarzy — terminologia treningowa

Sportowy miesiąc

Plany treningowe dla biegaczy

Plany treningowe dla kolarzy

Mapy, GPS i lokalizacja

Funkcje map, dokładność GPS i narzędzia związane z lokalizacją.

Warstwa 3D w mapach StravaDowiedz się, jak włączyć warstwę mapy 3D w aplikacji mobilnej Strava, aby wyświetlać zmiany wysokości i topografię tras, odcinków i aktywności.

Lokalizacja aktywności

Powtórka aktywności

Nieprawidłowe dane GPS

Pobieranie trasy GPX z aktywności innych sportowców

Instrukcje dojazdu

Typy map

Nocna mapa cieplna

Osobiste mapy cieplne

Użyteczne miejsca i punkty startowe

Mapa bazowa wysokości Strava

Tygodniowa mapa cieplna

Dlaczego dane GPS są czasami niedokładne?

Dlaczego dystans w mojej aktywności różni się od dystansu u mojego znajomego?

Dlaczego wysokość w mojej aktywności różni się od wysokości u mojego znajomego?

Przegląd z lotu ptaka

Profil i Nagrody

Uznanie, trofea i funkcje śledzenia na poziomie profilu.

Gablota z trofeami Strava

Udostępnianie i społeczność

Udostępnianie aktywności, postów i zaangażowanie w społeczność.

Dopasowanie aktywności do wydarzenia

Posty sportowców

Przeglądaj wydarzenia w aplikacji mobilnej

Sharing Your Strava Activities

Udostępnianie aktywności i tras za pomocą osadzania Strava