Przejdź do głównej zawartości

Cele w serwisie Strava

Napisane przez Rochelle Garcia

Subskrybenci Strava mogą ustawiać w Strava cele tygodniowe, miesięczne i roczne, cele dla segmentów oraz cele mocy.

  • Cele tygodniowe, miesięczne i roczne

  • Cele segmentu

  • Cele mocy

Weekly, Monthly, and Annual Goals

Na stronie internetowej Strava możesz ustawiać i przeglądać cele dystansowe dla biegania, jazdy na rowerze i pływania. Ręcznie przesłane aktywności, a także aktywności oznaczone jako stacjonarne, będą również wliczane do twoich celów. Jazdy i biegi wirtualne będą wliczane do celów kolarskich i biegowych.

Możesz zarządzać swoimi celami z panelu po lewej stronie swoich aktualności. Kliknij odpowiednią ikonę u góry panelu, aby wybrać rodzaj aktywności, i wybierz ikonę ołówka, aby edytować pola.

GoalsOnStravaW_English.png

Aplikacja mobilna Strava pozwala ustawiać cele dla wszystkich dyscyplin.

Cele dla segmentów

Cele dla segmentów można tworzyć tylko na stronie internetowej Strava. Ustaw cel na swoim ulubionym segmencie na stronie eksploratora segmentów, na stronie aktywności, gdzie segment został dopasowany, lub na stronie szczegółów segmentu.

  • Na stronie eksploratora segmentów kliknij nazwę segmentu, aby go rozwinąć, i wybierz Wyznacz cel.

GoalsWebsite2_English.png
  • Na stronie aktywności kliknij nazwę segmentu, aby go rozwinąć, a następnie kliknij Wyznacz cel.

GoalsWebsite3_English.png
  • Na stronie szczegółów segmentu kliknij Wyznacz cel dla tego segmentu w sekcji „Twoje statystyki” po prawej stronie.

English3_2.jpg

Wprowadź swój docelowy czas, wybierz termin i wybierz Utwórz cel dla segmentu. Gdy osiągniesz swój cel, w twoich aktualnościach pojawi się wpis.

Cele mocy

Cele mocy można tworzyć tylko na stronie internetowej Strava. Wyznacz docelową moc dla popularnych interwałów czasowych, takich jak 5 sekund, 1 minuta i 10 minut. Cele mocy można osiągać tylko przy użyciu pomiaru mocy. Nie stosuje się szacowanej mocy.

  • Na stronie internetowej Strava wybierz Pulpit > Moje Cele, aby zobaczyć swoje obecne cele i utworzyć nowe.

  • Wybierz Wyznacz cel > Cel mocy.

  • Wprowadź docelową moc w watach, wybierz interwał i ustaw termin. Kliknij Ustaw cel mocy, aby zapisać.

Prywatność celów

Cele dotyczące wydajności (segment/moc) są publiczne. Osoby, które cię nie obserwują, mogą zobaczyć te cele, przeglądając twoją stronę profilową. Cele dotyczące postępów (tygodniowe/miesięczne/roczne) są prywatne.

Czy to odpowiedziało na twoje pytanie?