Przegląd działań
W prawym górnym rogu możesz udostępnić swoje jazdy na X lub na swoim blogu. Te opcje nie będą widoczne, jeśli twoja aktywność jest ustawiona jako prywatna.
Możesz dawać i przeglądać komentarze i kudos. Clicking the relevant buttons at the top of the page will bring up the social lightbox.
W aktywnościach innych sportowców kliknięcie zdjęcia profilowego po lewej stronie spowoduje przejście do strony profilu sportowca.
Kliknięcie opcji „Dodaj opis” powoduje otwarcie okna dialogowego do edycji aktywności, w którym można dodać publiczne uwagi dotyczące jazdy do danej aktywności. Istnieje również możliwość dodawania prywatnych notatek.
W zależności od urządzenia GPS używanego do rejestrowania jazdy może pojawić się opcja korekty dystansu lub wysokości. Kliknij menu akcji z trzema kropkami na lewym pasku bocznym, aby uzyskać do nich dostęp.
Niektóre pojęcia, które mogą wymagać dodatkowego wyjaśnienia, są również linkami do naszego słownika — kliknij „Średnia ważona”. Moc, Całkowita praca, itd., dla odpowiednich definicji.
Jeśli twoja jazda zawiera osiągnięcia, możesz wyświetlić najlepsze wyniki w tej aktywności — kliknij „Wyświetl wszystko”, aby przejść do pełnej listy segmentów tej aktywności. Widok mapy oferuje funkcje, do których jesteś przyzwyczajony(-na): powiększanie, tryb pełnoekranowy, zmianę typu wyświetlania oraz tworzenie trasy na podstawie twojej aktywności.
Panel podsumowania znajdujący się u góry ekranu aktywności jest widoczny we wszystkich widokach na stronie, a nie tylko w przeglądzie aktywności.
Panel podsumowania domyślnie nie wyświetla wszystkich wartości, które zwykle widzi użytkownik. Kliknij „Pokaż więcej”, aby wyświetlić bardziej szczegółowy widok, lub „Pokaż mniej”, aby powrócić do poprzedniego widoku. Twoja przeglądarka zapamięta te preferencje, ale zawsze możesz je zmienić.
Kliknięcie strzałki w prawym górnym rogu ekranu powoduje zwinięcie panelu podsumowania.
Segmenty
Pod mapą znajduje się lista wszystkich segmentów zarejestrowanych podczas twojej jazdy.
Możesz wyświetlić informacje o danym segmencie i swoich próbach na tym segmencie, a także oznaczyć segment gwiazdką.
Na dole listy kliknij „Pokaż ukryte próby”, aby wyświetlić wszelkie ukryte segmenty w jeździe, które następnie możesz odkryć. Zobaczysz też przyciski służące do utworzenia nowego segmentu oraz do uzyskania dodatkowych informacji na temat segmentów.
Subskrybenci Strava mogą najechać kursorem na dowolny segment, aby:
Podświetlić go na mapie na niebiesko, a odpowiadający mu odcinek profilu wysokości jazdy – na ciemnoszaro.
Sprawdź wartość liczbową wskaźnikaintensywności wysiłku dla danegosegmentu, jeśli dostępne są dane dotyczące mocy, i ukryj ten segment na liście.
Otwórz panel szczegółów próby na danym segmencie na pełnej liście segmentów, który zawiera szczegółowe informacje, w tym ranking „Top 10”, z domyślnymi filtrami opartymi na preferencjach konta.
Filtrować wyświetlane wyniki, wyznaczyć cel dla danego segmentu lub przeanalizować próbę na danym segmencie (więcej informacji znajdziesz w sekcji „Analiza” poniżej). Kliknięcie opcji „Wyświetl pełny ranking” przenosi użytkownika na stronę segmentu w Strava.
Analiza
W widoku analizy znajdują się najbardziej szczegółowe informacje dotyczące twojej jazdy. Zwinięty panel podsumowania pozostaje u góry strony. Kliknij znacznik mili lub ikonę zegara po lewej stronie, aby przełączać się między widokiem opartym na dystansie a widokiem opartym na czasie.
Po prawej stronie profilu wysokościowego i skumulowanego wykresu wydajności (prędkość, moc i inne wartości) wyświetlane są wartości chwilowe dotyczące twojej aktywności. Po najechaniu kursorem na profil wysokościowy lub dowolny wykres wydajności wartości te zostaną zaktualizowane tak, aby odzwierciedlały pokonany dystans, czas, prędkość i wysokość w danym punkcie. Po lewej stronie wykresów widoczne są średnie i maksymalne wartości dla wybranego zakresu każdego parametru.
Poniżej wykresu wysokościowego znajduje się wykres przedstawiający segmenty trasy w kolejności, w jakiej pojawiły się podczas twojej jazdy — słupki segmentów. W tym miejscu wyświetlane są wyłącznie segmenty, które nie są ukryte. Najedź kursorem na słupek segmentu, aby wyświetlić jego podstawowe dane, a następnie kliknij go, aby wyświetlić analizę próby na tym segmencie (więcej poniżej).
Kliknij i przeciągnij zaznaczenie na profilu wysokościowym lub dowolnym wykresie wydajności, aby powiększyć ten fragment jazdy. Statystyki po lewej stronie wykresów są aktualizowane zgodnie z dokonanym wyborem, który jest zaznaczony na mapie na niebiesko. Następnie możesz powiększyć, zmniejszyć lub przesunąć to zaznaczenie. Kliknij w dowolnym miejscu na profilu wysokościowym lub wykresach skumulowanych, aby powrócić do widoku całości.
Kliknięcie segmentu na słupkach segmentów lub kliknięcie opcji „Analiza próby” na liście segmentów na stronie „Przegląd” powoduje otwarcie widoku „Analiza próby na danym segmencie”. To samo dotyczy słupków okrążeń (jeśli występują), znajdujących się pomiędzy profilem wysokościowym a słupkami segmentów — więcej na temat analizy okrążeń poniżej. Gdy zaznaczysz jakiś obszar (okrążenie, segment lub zakres niestandardowy), poniżej profilu wysokościowego wyświetlane są dystans, różnica wysokości, średnie nachylenie oraz czas dla tego zaznaczonego obszaru.
Tętno
Subskrybenci Strava mogą wybrać kartę tętna w panelu nawigacyjnym, aby przeanalizować rozkład swoich stref tętna oraz wskaźnik Względnego wysiłku.
Krzywa mocy
Po wybraniu karty „Krzywa mocy” w panelu nawigacyjnym wyświetla się krzywa mocy — pokazuje ona dokładnie, w którym momencie jazdy osiągnięto maksymalną średnią moc dla danego interwału czasowego, oraz umożliwia porównanie szczytowej mocy z tej jazdy z twoim dotychczasowym rekordem.
Kliknij menu rozwijane zakresu czasowego, aby wybrać inny okres porównawczy, a za pomocą przycisków po prawej stronie przełączaj między watami a watami na kilogram.
Kliknij interwał czasowy, aby „skoncentrować się” na tych danych i przejść do aktywności, w której zarejestrowano twój najlepszy wynik w historii; kliknij ponownie, aby wrócić do pierwotnego widoku.
Rozkład stref
Wybierz opcję „Rozkład stref” z paska nawigacyjnego po lewej stronie, aby sprawdzić, jaki procent Twojej aktywności miał miejsce w każdej ze stref mocy treningowej – które są obliczane automatycznie na podstawie Twojej wartości FTP.
Dystrybucja 25 W
Strona „Rozkład mocy w podziale na strefy po 25 W” porównuje średnią moc ważoną twojej aktywności z czasem spędzonym w każdej 25-wattowej strefie mocy, zapewniając bardziej szczegółowy wgląd w to, w której strefie spędzono najwięcej czasu.
Odcinki
Wybierz opcję „Okrążenia”, aby wyświetlić podsumowanie aktywności w podziale na okrążenia zarejestrowane przez urządzenie (jeśli jest to możliwe). Kliknij okrążenie, aby „skoncentrować się” na tych danych, a następnie kliknij je ponownie, aby wrócić do pierwotnego widoku.
Edytuj
Kliknij ikonę ołówka, aby zmienić nazwę aktywności, dyscyplinę sportową lub rodzaj jazdy; dodać tagi; zmienić typ mapy; ustawić subiektywną ocenę wysiłku lub edytować sprzęt. Możesz również zarządzać ustawieniami prywatności aktywności oraz ukrywać statystyki związane z tą aktywnością. W polu opisu możesz dodać uwagi dotyczące jazdy, utworzyć prywatne notatki oraz przesłać zdjęcia zrobione podczas jazdy.