Przegląd aktywności
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, or your blog. Nie zobaczysz tych opcji, jeśli Twoja aktywność jest ustawiona jako prywatna.
W aktywnościach innych sportowców kliknięcie zdjęcia profilowego po lewej stronie spowoduje przejście do strony profilu sportowca.
Kliknięcie Dodaj opis wyświetli okno dialogowe edytowania aktywności i pozwoli ci dodać publiczne notatki z przejażdżki do twojej aktywności. Istnieje również opcja dodawania prywatnych notatek.
W zależności od urządzenia GPS użytego do zarejestrowania przejażdżki możesz zobaczyć opcję skorygowania dystansu lub skorygowania wysokości. Możesz kliknąć menu akcji z 3 kropkami na lewym pasku bocznym, aby uzyskać do nich dostęp.
Niektóre wartości, które mogą wymagać dodatkowego wyjaśnienia, to również linki do naszego Słownika; kliknij Średnia ważona. Moc, Całkowita praca, itd., dla odpowiednich definicji.
Możesz zobaczyć najlepsze wyniki swojej aktywności, jeśli twoja przejażdżka ma osiągnięcia - kliknij Wyświetl wszystkie , aby przejść do pełnej listy segmentów aktywności. Wyświetlanie mapy zawiera wszystkie funkcje, które powinny być ci znane - możliwość powiększania i wyświetlania mapy na pełnym ekranie, zmiany typu wyświetlania oraz utworzenia trasy z twojej aktywności.
Panel podsumowania u góry Twojej aktywności jest stały we wszystkich widokach na nowej stronie – nie tylko w przeglądzie aktywności.
Możesz zauważyć, że panel podsumowania nie wyświetla WSZYSTKICH wartości, które zwykle widzisz; kliknij „Pokaż więcej", aby uzyskać bardziej szczegółowy widok – i pokaż mniej, aby wrócić. To ustawienie zostanie „zapamiętane" przez twoją przeglądarkę, ale zawsze możesz je cofnąć.
Kliknięcie strzałki w prawym górnym rogu ekranu zwija panel przeglądu.
Segmenty
Pod mapą znajdziesz listę wszystkich segmentów zarejestrowanych podczas Twojej przejażdżki.
Będziesz mógł wyświetlić informacje o tym segmencie i swojej próbie na segmencie, a także oznaczać gwiazdką segment.
Na dole listy zobaczysz opcję Pokaż ukryte próby, która wyświetli wszystkie ukryte segmenty z twojej przejażdżki - które możesz następnie odkryć. Zobaczysz również przycisk, aby utworzyć nowy segment i aby dowiedzieć się więcej o segmentach.
Subskrybenci Strava mogą najechać kursorem na dowolny segment, aby wykonać kilka czynności:
Segment zostanie podświetlony na niebiesko na mapie, a część profilu wysokości twojej przejażdżki reprezentowana przez segment będzie pokazana w ciemnoszarym kolorze.
Zostanie ci pokazana wartość liczbowa dla twojej próby segmentu wynik intensywności , jeśli dostępne są dane mocy, i otrzymasz opcję ukrycia tego segmentu z twojej listy.
Panel szczegółów próby segmentu otworzy się w pełnej liście segmentów w przeglądzie twojej aktywności. Ten panel pokaże szczegółowe informacje o tej próbie segmentu, w tym ranking "Top 10" z domyślnymi filtrami opartymi na preferencjach Twojego konta.
Możesz dodatkowo filtrować wyświetlane wyniki, ustawić cel dla tego segmentu lub przeanalizować swoją próbę w tym segmencie (więcej na ten temat w sekcji Analiza tego artykułu). Kliknięcie Zobacz pełny ranking przeniesie cię ze strony twojej aktywności na stronę segmentu w Strava.
Analiza
Widok analizy to miejsce, w którym uzyskasz najbardziej szczegółowe informacje o swojej przejażdżce. Jak zawsze, zwinięty Panel podsumowania znajduje się u góry strony. Kliknij znacznik mili lub ikonę zegara w pobliżu lewej strony, aby przełączać się między wyświetlaniem aktywności na podstawie dystansu lub czasu.
Bezpośrednio po prawej stronie profilu wysokości i skumulowanego wykresu wydajności wyświetlającego prędkość, moc i inne wartości zobaczysz chwilowe wartości dla swojej aktywności. Gdy przesuwasz kursor nad profilem wysokości lub dowolnym z wykresów wydajności, te wartości zmienią się, aby odzwierciedlić twój dystans, czas, prędkość, wysokość itp. w tym punkcie przejażdżki. Po lewej stronie wykresów zobaczysz średnie i maksymalne wartości dla wybranego zakresu każdego parametru zarejestrowanego podczas Twojej przejażdżki.
Pod profilem wysokości zobaczysz wykres segmentów, które wystąpiły podczas Twojej przejażdżki – nazywamy je paskami segmentów. Tutaj będą wyświetlane tylko segmenty, które nie zostały ukryte. Najedź kursorem na pasek segmentu, aby zobaczyć podstawowe szczegóły segmentu, i kliknij na niego, aby wyświetlić analizę próby segmentu (więcej na ten temat poniżej).
Możesz również kliknąć i przeciągnąć zaznaczenie na profilu wysokości lub na dowolnym z wykresów wydajności, aby powiększyć tę część przejażdżki; wszystkie odpowiednie statystyki po lewej stronie wykresów zostaną zaktualizowane, aby odzwierciedlić to zaznaczenie, zostanie ono podświetlone na niebiesko na mapie, a możesz rozszerzyć, zmniejszyć i przesunąć swój wybór z podświetlonej części profilu wysokości. Kliknij w dowolnym miejscu profilu wysokości lub skumulowanych wykresów, aby pomniejszyć.
Kliknięcie segmentu z Pasków segmentów lub kliknięcie Analizuj próbę z listy segmentów na stronie Przegląd przeniesie cię do widoku Analiza próby segmentu. To samo dotyczy pasków okrążeń, które, jeśli są obecne, znajdziesz między profilem wysokości a paskami segmentów. Więcej o analizie okrążeń poniżej. Gdy jest aktywne zaznaczenie (poprzez kliknięcie na okrążenie, segment lub niestandardowe zaznaczenie), dystans, różnica wysokości, średnie nachylenie i czas tego zaznaczenia będą wyświetlane poniżej profilu wysokości.
Tętno
Subskrybenci Strava mogą wybrać kartę tętna z panelu nawigacji, co pozwoli ci analizować rozkład stref tętna i twój Względny wysiłek.
Krzywa mocy
Wybranie karty Krzywa mocy z panelu nawigacji wyświetli twoją krzywą mocy - pokazując ci dokładnie, gdzie podczas twojej przejażdżki miała miejsce maksymalna średnia moc dla danego interwału - i pozwalając ci porównać szczytową moc tej przejażdżki z twoim historycznym rekordem.
Kliknij menu rozwijane zakresu czasu, aby wybrać inny okres do porównania, i zmień wyświetlanie z Watt na Watt na kilogram za pomocą odpowiednich przycisków po prawej stronie.
Kliknięcie interwału czasowego „skupi się" na tych danych i pozwoli ci odwiedzić aktywność, w której został zarejestrowany twój historyczny rekord; kliknij ponownie, aby „rozogniskować".
Rozkład stref
Wybierz Zone Distribution z karty nawigacji po lewej stronie, aby wyświetlić procent Twojej aktywności, która miała miejsce w każdej z Twoich stref mocy treningu - które są automatycznie obliczane na podstawie Twojego FTP.
Rozkład 25 tygodni
Strona Rozkład 25-watowy porówna Średnią ważoną moc twojej aktywności z czasem spędzonym w każdej 25-watowej strefie mocy - aby zobaczyć bardziej szczegółowo, w których strefach spędziłeś najwięcej czasu.
Odcinki
Wybierz Okrążenia z karty nawigacji, aby zobaczyć swoją aktywność podzieloną na okrążenia zgodnie z zapisem z twojego urządzenia (jeśli dotyczy). To znowu, w zasadzie powiększony fragment twojej aktywności - kliknij na okrążenie, aby „skupić się" na danych tego okrążenia - i kliknij na to samo okrążenie ponownie, aby „wyłączyć skupienie".
Edytuj
Wybierz ikonę ołówka, aby zmienić tytuł swojej aktywności, sport lub typ przejażdżki, dodać tagi, zmienić typ mapy, ustawić subiektywną ocenę wysiłku lub edytować swój sprzęt. Możesz również zarządzać swoimi ustawieniami prywatności aktywności i ukryć statystyki ze swojej aktywności. You can also manage your activity privacy controls and hide stats from your activity.