Przegląd
From the activity overview page, you will see information about your run, and you can perform some basic functions. Runs that are tagged as Races are excluded.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
Możesz dawać i przeglądać komentarze i kudos. Kliknięcie odpowiednich przycisków u góry strony spowoduje wyświetlenie okna społecznościowego.
W aktywnościach innych sportowców kliknięcie zdjęcia profilowego po lewej stronie spowoduje przejście do strony profilu sportowca.
Kliknięcie Dodaj opis wyświetli okno dialogowe Edytować aktywność i pozwoli ci dodać publiczne lub prywatne notatki z przejażdżki do twojej aktywności.
Konkretne wartości, które mogą wymagać dodatkowego wyjaśnienia, to również linki do naszego Słownika; kliknij Czas całkowity, Tempoitp., aby zobaczyć odpowiednie definicje.
Zobaczysz również najlepsze wyniki swojej aktywności, jeśli Twoje bieganie ma osiągnięcia. Wyświetlanie mapy zawiera wszystkie funkcje, które powinny być ci znane - możliwość powiększania i wyświetlania mapy na pełnym ekranie, zmiany typu wyświetlania oraz utworzenia trasy z twojej aktywności.
Panel podsumowania u góry Twojej aktywności jest stały we wszystkich widokach na nowej stronie – nie tylko w Przeglądzie aktywności. Kliknięcie strzałki w prawym górnym rogu ekranu zwija panel przeglądu.
Po lewej stronie mapy przedstawiającej przebieg Twojej aktywności zobaczysz listę międzyczasów z biegu oraz podstawowe informacje o każdym z nich.
Najechanie kursorem na podział na etapy na liście podświetli odpowiednią część mapy na niebiesko i profil wysokości na ciemnoszaro.
Kliknij podział na etapy, aby go wybrać – spowoduje to powiększenie mapy w celu skupienia się na odpowiednim obszarze, a następnie kliknij ten podział na etapy ponownie – lub inny – aby zwolnić lub zmienić wybór.
Pod wykresem wydajności i wysokości zobaczysz przełączniki dla każdego z dostępnych parametrów biegania.
Analiza tempa
Wybranie opcji „ ” (Analiza tempa) w panelu nawigacyjnym spowoduje wyświetlenie dwóch opcji umożliwiających szczegółową analizę przebiegu.
Możesz przełączać między międzyczasami a okrążeniami, jeśli są dostępne. Zobaczysz profil wysokości, listę międzyczasów i mapę pod wykresem międzyczasów, a najechanie kursorem i kliknięcie międzyczasów w każdym widoku spowoduje takie samo zachowanie opisane powyżej.
Możesz wyświetlić „wygładzony" profil, gdzie możesz śledzić swoje tempo i wysokość podczas biegania oraz najwolniejsze, najszybsze i średnie międzyczasy. Przesuń kursor nad wykresem, aby przyjrzeć się bliżej krzywej swojego tempa. Możesz również śledzić swoje międzyczasy na mapie poniżej wykresu wygładzonego tempa.
Rozkład tempa
Wybranie opcji „ ” (Rozkład tempa) w panelu nawigacyjnym pozwoli Ci wyświetlić podział biegu w oparciu o strefy tempa . Możesz skorzystać z podanego linku, aby zmienić lub zaktualizować wyniki wyścigów lub jazd na czas, na których opierają się te dane.
Względny wysiłek
Wskaźnik względnego wysiłku mierzy, ile pracy sercowo-naczyniowej wymagała dana aktywność na podstawie danych dotyczących tętna lub Postrzegany wysiłek. Krótka i intensywna aktywność może wymagać tyle samo wysiłku co długa i spokojna. Funkcja względnego wysiłku pozwala je porównać. A short and hard activity can require just as much effort as a long and leisurely one, and Relative Effort makes it so you can compare the two.
Tętno
Kliknij opcję „ ” (Tętno) w panelu nawigacyjnym, aby wyświetlić zestawienie biegu z podziałem na czas spędzony w poszczególnych strefach tętna, a także wskaźnik względnego wysiłku (Relative Effort) dla tego biegu. Możesz skorzystać z podanego linku, aby zmienić lub zaktualizować niestandardowe strefy tętna lub maksymalne tętno, na podstawie którego zostały one ustalone.
Segmenty
Po wybraniu odcinków z panelu nawigacyjnego wyświetli się lista odcinków pasujących do Twojego biegu.
Masz możliwość pokazania wszystkich segmentów, które zostały ukryte z listy.
Z tej listy możesz oznaczyć gwiazdką dowolny segment.
Najechanie kursorem na segment na liście spowoduje takie samo zachowanie, które widziałeś podczas najechania kursorem na Podział na etapy na stronach Przegląd lub Analiza.
Jednak po kliknięciu na segment po prawej stronie listy segmentów otworzy się panel ze szczegółowymi informacjami o działaniach związanych z tym segmentem (a sama lista przesunie się w lewo).
Z poziomu tego panelu możesz wyświetlić informacje o liderach segmentu w porównaniu do twojej próby lub ustawić cel dla tego segmentu.
Kliknij jeden z linków w prawym dolnym rogu panelu szczegółów, aby opuścić stronę swojego biegania i przejść na stronę segmentu, gdzie zobaczysz ogólny lub filtrowany ranking.
Nad wymienionymi segmentami część twojego biegania reprezentowana przez segment zostanie podświetlona na niebiesko na mapie. Profil wysokości po prawej stronie powiększy ten sam fragment, umożliwiając ci wyświetlenie statystyk chwilowych po najechaniu myszą. Kliknij X w prawym górnym rogu panelu szczegółów próby segmentu lub kliknij segment ponownie na liście, aby „odznaczyć" ten segment i wrócić do początkowego widoku Segmentów.
Odcinki
Jeśli Twoje urządzenie rejestruje okrążenia, wybierz w panelu nawigacyjnym opcję, która pozwoli Ci wyświetlić przebieg w podziale na okrążenia.
Najedź kursorem na okrążenie, aby zobaczyć je podświetlone zarówno na mapie, jak i w profilu wysokości; kliknij, aby powiększyć, a następnie kliknij ponownie, aby „cofnąć fokus".
Najedź myszą na profil wysokości, aby wyświetlić statystyki chwilowe.
Edytuj
Kliknij ikonę ołówka, aby zmienić nazwę aktywności, dyscypliny sportowej lub rodzaju biegu, dodać tagi, zmienić typ mapy, ustawić subiektywny poziom wysiłkulub edytować wyposażenie. Możesz również zarządzać ustawieniami prywatności dotyczącymi swojej aktywności na stronie oraz ukryć statystyki dotyczące swojej aktywności. Na koniec możesz dodać notatki dotyczące biegu w polu opisu oraz notatki prywatne, a także przesłać dowolne zdjęcia z serwisu , które zrobiłeś podczas biegu.