Przegląd
From the activity overview page, you will see information about your run, and you can perform some basic functions. Nie można przywrócić aktywności biegowych oznaczonych jako „Zawody”.
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, email, or your blog.
Możesz dawać i przeglądać komentarze i kudos. Kliknięcie odpowiednich przycisków u góry strony spowoduje wyświetlenie okna społecznościowego.
W aktywnościach innych sportowców kliknięcie zdjęcia profilowego po lewej stronie spowoduje przejście do strony profilu sportowca.
Kliknięcie Dodaj opis wyświetli okno dialogowe Edytować aktywność i pozwoli ci dodać publiczne lub prywatne notatki z przejażdżki do twojej aktywności.
Konkretne wartości, które mogą wymagać dodatkowego wyjaśnienia, to również linki do naszego Słownika; kliknij Czas całkowity, Tempoitp., aby zobaczyć odpowiednie definicje.
Zobaczysz również najlepsze wyniki swojej aktywności, jeśli Twoje bieganie ma osiągnięcia. Interfejs mapy oferuje wszystkie funkcje, do których zapewne jesteś już przyzwyczajony(-na): możliwość powiększania i przełączania na tryb pełnoekranowy, zmianę typu wyświetlania oraz tworzenie tras dla twoich aktywności.
Panel podsumowania znajdujący się u góry twojej aktywności jest widoczny we wszystkich widokach na stronie, a nie tylko w widoku „Przegląd”. Kliknięcie strzałki w prawym górnym rogu ekranu powoduje zwinięcie panelu podsumowania.
Po lewej stronie mapy zobaczysz listę etapów z twojego biegu oraz kilka podstawowych informacji na temat każdego z nich.
Po najechaniu kursorem na etap na liście odpowiedni fragment mapy zostanie podświetlony na niebiesko, a profil wysokościowy – na ciemnoszaro.
Kliknij etap, aby go zaznaczyć — spowoduje to zbliżenie odpowiedniego obszaru mapy. Kliknij ponownie ten lub inny etap, aby wrócić do poprzedniego widoku lub zmienić zaznaczenie.
Pod wykresem wydajności i wysokości znajdują się przełączniki dla każdego dostępnego parametru biegu.
Analiza tempa
Wybranie opcji „Analiza tempa” z panelu nawigacyjnego daje ci dwie możliwości szczegółowej analizy biegu.
Możesz przełączać między międzyczasami a okrążeniami, jeśli są dostępne. Pod wykresem etapów zobaczysz profil wysokościowy, listę etapów oraz mapę, a najechanie kursorem na poszczególne etapy lub ich kliknięcie spowoduje takie samo zachowanie, jak opisano powyżej.
Możesz wyświetlić „wygładzony” profil, który przedstawia tempo i wysokość nad poziomem morza na całej trasie biegu, a także najwolniejsze i najszybsze etapy oraz te pokonane w średnim tempie. Najedź kursorem na wykres, aby dokładniej przyjrzeć się krzywej tempa, i obserwuj etapy na mapie poniżej.
Rozkład tempa
Wybranie opcji „Rozkład tempa” z panelu nawigacyjnego pozwala wyświetlić podział biegu według stref tempa. Skorzystaj z podanego linku, aby zmienić lub zaktualizować wyniki zawodów lub jazd na czas, na których są one oparte.
Względny wysiłek
Wskaźnik względnego wysiłku mierzy, ile pracy sercowo-naczyniowej wymagała dana aktywność na podstawie danych dotyczących tętna lub Postrzegany wysiłek. Krótka i intensywna aktywność może wymagać tyle samo wysiłku co długa i spokojna. Funkcja względnego wysiłku pozwala je porównać. Różne typy aktywności są ważone, dzięki czemu można porównać swoje wyniki w różnych dyscyplinach sportowych, a uzyskane wartości są dostosowane do twoich stref tętna, co pozwala nawet na porównanie wyników z innymi sportowcami.
Tętno
Kliknij opcję „Tętno” w panelu nawigacyjnym, aby wyświetlić swój bieg w podziale na czas spędzony w poszczególnych strefach tętna, a także wskaźnik Względnego wysiłku dla tego biegu. Skorzystaj z podanego linku, aby zmienić lub zaktualizować niestandardowe strefy HR lub maksymalne wartości HR, na podstawie których są one ustalane.
Segmenty
Po wybraniu segmentu z panelu nawigacyjnego wyświetla się lista segmentów dopasowanych do twojego biegu.
Można wyświetlić wszystkie segmenty, które zostały ukryte na liście.
Z tej listy możesz oznaczyć gwiazdką dowolny segment.
Najechanie kursorem na segment powoduje takie samo zachowanie, jak po najechaniu kursorem na etap na stronach „Przegląd” lub „Analiza”.
Kliknięcie segmentu powoduje otwarcie panelu szczegółów prób na danym segmencie po prawej stronie listy segmentów (która przesuwa się w lewo).
W tym panelu możesz sprawdzić swoje wyniki w porównaniu z liderami danego segmentu lub wyznaczyć sobie cel dla tego segmentu.
Kliknij jeden z linków w prawym dolnym rogu panelu szczegółów, aby opuścić stronę biegu i przejść do strony segmentu, gdzie można wyświetlić ogólny lub filtrowany ranking.
Nad wymienionymi segmentami część trasy odpowiadająca danemu segmentowi jest zaznaczona na mapie na niebiesko. Profil wysokościowy po prawej stronie pokazuje powiększony widok tego samego odcinka, a po najechaniu kursorem myszy można wyświetlić aktualne statystyki. Kliknij znak „X” w prawym górnym rogu panelu szczegółów prób na danym segmencie lub kliknij ponownie dany segment na liście, aby go „odznaczyć” i powrócić do początkowego widoku Segmentów.
Odcinki
Jeśli twoje urządzenie rejestruje okrążenia, wybierz odpowiednią opcję z panelu nawigacyjnego, aby wyświetlić podział biegu na poszczególne okrążenia.
Najedź kursorem na okrążenie, aby zostało ono podświetlone zarówno na mapie, jak i na wykresie wysokości; kliknij, aby powiększyć, a następnie kliknij ponownie, aby cofnąć powiększenie.
Najedź myszą na profil wysokości, aby wyświetlić statystyki chwilowe.
Edytuj
Kliknij ikonę ołówka, aby zmienić nazwę aktywności, dyscyplinę sportową lub rodzaj biegu; dodać tagi; zmienić typ mapy; ustawić subiektywną ocenę wysiłku lub edytować sprzęt. Możesz również zarządzać ustawieniami prywatności swojej aktywności i ukrywać związane z nią statystyki. Możesz dodawać notatki dotyczące biegu w polu opisu, tworzyć notatki prywatne oraz przesyłać zdjęcia zrobione podczas biegu.