Przejdź do głównej zawartości

Prognozy wydajności

Napisane przez Rochelle Garcia

Czym są Prognozy wyników

Prognozy wyników dają subskrybentom szacowane czasy ukończenia dla kluczowych dystansów biegowych na podstawie ich historycznych danych aktywności w Strava. Prognozy są dostępne dla dystansów: 5 km, 10 km, półmaratonu, i maratonu. Prognozy wyników nie uwzględniają żadnych zmian terenu ani wysokości podczas wyścigu i zakładają, że sportowiec biegnie na płaskiej trasie, podobnej do bieżni. Prognozy są dostępne tylko dla subskrybentów i można je znaleźć w sekcji Postępy na karcie Ty oraz w twoich Aktywnościach biegania w aplikacji mobilnej.

Jak to działa

Aby zobaczyć prognozy, subskrybent musi przesłać co najmniej 20 aktywności biegania w ciągu 24 tygodni (około 5,5 miesiąca). Ten wymóg zapewnia, że model uczenia maszynowego zasilający tę funkcję ma wystarczające dane, aby uzyskać wysokiej jakości i dokładną prognozę. Model generuje nowy zestaw prognoz dla subskrybenta po każdym przesłaniu aktywności biegania oraz po trzech dniach bez przesłania biegania. Subskrybenci, którzy nie przesłali wystarczającej liczby aktywności biegania w danym okresie, zobaczą zestaw prognoz z pamięci podręcznej z ostatniego razu, gdy mieli wystarczającą liczbę przesłanych aktywności. Gdy subskrybent wznowi przesyłanie i osiągnie próg aktywności, prognozy zostaną zaktualizowane.

Możesz wyświetlić swoje prognozy z ostatniego 1 miesiąca, 3 miesięcy i 6 miesięcy. W widoku miesięcznym możesz codziennie sprawdzać zaktualizowane prognozy. Dla okresów 3 miesięcy i 6 miesięcy możesz zobaczyć swoją medianę prognoz z każdego tygodnia. Jeśli nie masz zaktualizowanej prognozy na dany dzień lub tydzień, pomożemy ci zrozumieć, na czym stoisz. Aby móc wyświetlić wcześniejsze prognozy, musisz mieć co najmniej 2 prognozy w wybranym przedziale czasowym dla wybranego dystansu. Nawet jeśli nie masz wystarczającej liczby biegów, abyśmy mogli dziś podać ci aktualną prognozę, możesz wyświetlić swoje wcześniejsze prognozy w wybranym przedziale czasowym.

Nasza metodologia

Funkcja Prognozy wyników Strava jest wspomagana przez model ML, który wykorzystuje ponad 100 rodzajów danych sportowca, w tym całą historię biegania i najlepsze wyniki. W przeciwieństwie do innych narzędzi przewidujących wyniki wyścigów, które opierają się na teoretycznych danych wejściowych, takich jak szacowane VO2 max, Strava używa wyłącznie rzeczywistych danych z aktywności do przewidywania wyników wyścigów. System wykorzystuje również wydajności sportowców o podobnej historii treningów, dzięki czemu szacowane czasy są realistyczne i oparte na osiągnięciach innych użytkowników o podobnych możliwościach.

Czasy dla każdego dystansu wyścigu są obliczane niezależnie, co prowadzi do większej precyzji. Na przykład sportowiec trenujący do maratonu – biegający więcej kilometrów tygodniowo i skupiający się na dłuższych interwałach – może zauważyć znaczną poprawę w swoich prognozach dla półmaratonu i maratonu, ale nie zobaczyć równoważnej poprawy w prognozach dla krótszych dystansów. Podobnie sportowiec skupiony na krótszych dystansach – kładący nacisk na prędkość i moc w swoim treningu – może zauważyć większą poprawę w swoich prognozach dla 5 km i 10 km niż dla dłuższych dystansów, gdzie te umiejętności są mniej istotne.

Ulepszona wersja modelu Prognozy wyników została uruchomiona w tygodniu rozpoczynającym się 23 września 2025 r. Ta aktualizacja sprawia, że twoje prognozy dokładniej odzwierciedlają twoje ostatnie najlepsze czasy.

Czy to odpowiedziało na twoje pytanie?