Jaka jest różnica między czasem ruchu a czasem całkowitym?
Czas całkowity to czas trwania od momentu naciśnięcia start na urządzeniu lub telefonie do momentu zakończenia aktywności. Obejmuje to sygnalizację świetlną, przerwy na kawę, przerwy na toaletę oraz postoje na robienie zdjęć. Czas ruchu mierzy natomiast, jak długo trwała aktywność. Strava spróbuje to obliczyć na podstawie lokalizacji GPS, dystansu i prędkości twojej aktywności. Zrezygnujemy z obliczania czasu biegania, jeśli użyjesz przycisku pauzy i zamiast tego odczytasz czas ruchu bezpośrednio z urządzenia.
Kiedy aplikacja Strava wyświetla czas ruchu, a kiedy czas całkowity?
W szczegółach każdej aktywności wyświetlamy zarówno czas trwania, jak i czas całkowity. Ponieważ czas ruchu to najlepszy sposób mierzenia tego, jak długo trwa aktywność, szczególnie w sportach takich jak bieganie i kolarstwo, Strava będzie generalnie priorytetowo traktować czas ruchu i tempo oparte na czasie ruchu w miejscach takich jak aktualności aktywności, ekrany aktywności, strony, wyzwania, cele i statystyki. Niektóre wyjątki:
Jeśli aktywność związana z bieganiem zostanie oznaczona jako wyścig, będziemy uwzględniać czas całkowity (oraz prędkość/tempo obliczone na tej podstawie), ponieważ wszystkie przerwy wliczają się do czasu wyścigu.
Niektóre dyscypliny sportowe lepiej nadają się do mierzenia czasu całkowitego, w tym sporty uprawiane w pomieszczeniach, takie jak joga i trening siłowy, a także niektóre sporty uprawiane na świeżym powietrzu, takie jak narciarstwo i surfing (należy pamiętać, że prędkość w narciarstwie nadal opiera się na czasie ruchu).
Segmenty i najlepsze czasy zawsze opierają się na czasie całkowitym, ponieważ są podobne do zawodów pod tym względem, że czas odpoczynku jest częścią tego, jak długo zajmuje ci ukończenie dystansu od startu do mety.
Dlaczego czas ruchu mojej aktywności różni się od czasu ruchu aktywności mojego znajomego?
Strava polega na danych GPS podczas rejestrowania aktywności kolarskich, aby określić, czy się poruszasz, czy nie. Słabe połączenie GPS może powodować fałszywe sygnały, jeśli dane GPS z Twojej aktywności wskazują aplikacji Strava, że się poruszasz, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest.
Takie zjawiska jak dryft GPS, utrata sygnału GPS lub nieregularny ślad GPS mogą również powodować, że aktywność wyświetla dystans większy lub mniejszy od faktycznie pokonanego. Jeśli na przykład twoje nieprawidłowe dane GPS powiedzą Strava, że pokonałeś(-łaś) dłuższy dystans niż twój znajomy w tym samym czasie, możesz spodziewać się różnych obliczeń średniej prędkości.
Podczas rejestrowania aktywności biegowych Strava używa akcelerometru twojego urządzenia do wykrywania ruchu podczas biegu. Możesz kontrolować swój czas ruchu podczas rejestrowania biegania za pomocą aplikacji mobilnej Strava, ręcznie wybierając pauzę w aplikacji, kiedy chcesz odpocząć. Jeśli wybierzesz tę opcję, ale nie będziesz jej konsekwentnie stosować, może to skutkować zawyżonym czasem ruchu.
Dlaczego średnia prędkość mojej aktywności na Strava różni się od prędkości wskazywanej przez moje urządzenie GPS?
Strava użyje zarejestrowanych danych GPS podczas przesyłania jazd, aby obliczyć naszą wersję twojego czasu ruchu. Podczas procesu przesyłania, niezależnie od tego, czy nagrywano za pomocą naszej aplikacji mobilnej, czy urządzenia innej firmy, Strava określa, czy odpoczywano, czy nie, na podstawie progu prędkości. Twoje urządzenie lub platforma może wykorzystywać inną metodę niż Strava do obliczania Twoich statystyk.
Weźmy na przykład pod uwagę proces ustalania, ile czasu w ramach danej aktywności poświęca się na odpoczynek, a ile na ruch. Kiedy zaczyna się odpoczynek? Czy to wtedy, gdy odpoczywasz przez 1, 3, 10 czy 20 sekund? A do jakiej wartości musi spaść prędkość, żeby uznać, że odpoczywasz? Jedna sekunda może oznaczać zbyt wiele błędów, a 20 sekund może być zbyt restrykcyjne. Wybór jednego sposobu obliczania niekoniecznie jest poprawny lub niepoprawny, ale uważamy, że stosujemy standardy, z którymi większość sportowców by się zgodziła.
Podczas przesyłania danych z treningów aplikacja Strava opiera się na zarejestrowanym „czasie licznika” – czyli momencie, w którym aplikacja lub urządzenie zostało wznowione – aby określić czas ruchu. O ile Twoje urządzenie rejestruje standardowe przerwy, aplikacja Strava uwzględni wszystkie przerwy zawarte w pliku, niezależnie od tego, czy urządzenie wstrzymuje rejestrację automatycznie, czy też Ty ręcznie naciskasz przycisk pauzy. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli zdecydujesz się rejestrować pauzy, musisz robić to konsekwentnie. Jeśli plik twojej aktywności obejmuje pauzy, nasz serwer nie usunie żadnego dodatkowego czasu odpoczynku. Jeśli w ogóle nie wstrzymasz pomiaru, nasz serwer obliczy czas ruchu na podstawie zarejestrowanych danych GPS. Ponownie, nawet jeśli czas całkowity jest taki sam, Strava może obliczać czas ruchu inaczej niż inne platformy.
Dlaczego moja maksymalna prędkość jest tak wysoka?
Aplikacja Strava oblicza maksymalną prędkość, więc błędy GPS mogą spowodować, że wartość ta będzie wyższa niż oczekiwano. Aby obliczyć maksymalną prędkość, Strava szuka największej prędkości zarejestrowanej między dowolnymi dwiema współrzędnymi GPS w twojej aktywności. Jeśli na przykład jedna współrzędna GPS zostanie zarejestrowana w odległości ±50 stóp od faktywnej lokalizacji użytkownika, a kolejna współrzędna GPS zostanie zarejestrowana w odległości ±50 stóp od faktywnej lokalizacji użytkownika w przeciwnym kierunku, aplikacja Strava uzna, że użytkownik porusza się szybciej niż w rzeczywistości, ponieważ dystans między tymi dwiema współrzędnymi GPS nie jest dokładny.
Na wykresie analizy widoczne jest niewielkie wygładzenie, ponieważ nie wykreślamy każdego punktu danych, lecz co około trzy, aby wykres był bardziej czytelny. Jeśli spojrzysz na wykres analizy, zwykle nie znajdziesz tej samej maksymalnej prędkości, która jest podana w statystykach aktywności, ponieważ wykres jest wygładzony.