VAM mierzy twoje pionowe wznoszenie w metrach na godzinę, co oznacza, że mierzy, jak szybko poruszasz się w górę. VAM jest przydatne do porównywania twoich prób na różnych wzgórzach i segmentach i jest używane zarówno przez kolarzy, jak i biegaczy. Aby uzyskać wynik VAM, segment musi być podejściem skategoryzowanym przez Strava.
Pionowe wzniesienie w metrach (VAM)
Napisane przez Rochelle Garcia