No aplicativo Strava
Na tela de registro, selecione o ícone “Adicionar rota”, no canto inferior direito da tela, para abrir e visualizar uma lista das rotas que você salvou e criou. Toque na rota que quer seguir, selecione Início e ela será carregada na tela de gravação para navegação. As atividades sem GPS não podem seguir uma rota.
Toque novamente no ícone da rota para alternar ou limpar a rota.
Ao gravar uma atividade, você encontra essa opção arrastando a barra inferior para cima.
Em um dispositivo GPS
Se você estiver usando um dispositivo Garmin que suporte a função Percursos, você pode sincronizar automaticamente suas rotas com o dispositivo. Mais informações podem ser encontradas aqui.
Você pode exportar qualquer rota pública do site do Strava. Abra a rota que quer exportar e clique no ícone de seta para baixo. Dependendo do formato aceito pelo seu dispositivo, escolha baixar o arquivo TCX ou GPX.
Os arquivos GPX são a melhor opção se você tiver mapas de base instalados, pois exibem tanto um mapa com estilo quanto instruções em formato de texto.
Os arquivos TCX são melhores quando você não tem mapas base instalados. Salve o arquivo transferido no seu computador e conecte o seu dispositivo GPS para que ele seja reconhecido como uma unidade USB.
Imprimir as informações da rota
Caso você não tenha um dispositivo GPS, é possível imprimir uma folha de instruções a partir da web. Abra a rota escolhida, clique no ícone de seta para baixo e selecione Imprimir.