Os assinantes Strava podem ver o Esforço relativo em tempo real durante as gravações de atividades usando dispositivos Suunto.
Dispositivos compatíveis
Suunto 5
Suunto 9
Como ativar o Esforço relativo em tempo real
Para ter a mesma pontuação ao visualizar a atividade na conta do Strava, você precisa inserir no relógio Suunto a mesma frequência cardíaca máxima ou as mesmas zonas de frequência cardíaca personalizadas que aparecem no Strava.
Para fazer isso no seu relógio, acesse "Settings > Training > Intensity Zones > Default Zones" (Configurações > Treinamento > Zonas de intensidade > Zonas padrão).
Use sua frequência cardíaca máxima e zonas de frequência cardíaca nas configurações de perfil do Strava.
Para ativar o Esforço relativo em tempo real:
No seu relógio, vá para Exercise (Exercício).
Selecione o esporte que você quer gravar (como corrida ou ciclismo).
Quando você estiver no modo do esporte específico, abra as opções.
Selecione os apps de esportes.
Ative o Strava.
Volte e inicie o exercício.
Durante o exercício, use o botão do meio para alternar as telas até ver a tela de Esforço relativo do Strava, como mostrado abaixo.
A tela do Strava vai mostrar o valor do Esforço relativo em tempo real e a Duração.
Você pode conferir sua pontuação de Esforço relativo no resumo da atividade no relógio e depois no Strava.com.
Perguntas frequentes
Os atletas do Strava com conta gratuita podem aproveitar o recurso “Esforço Relativo em Tempo Real”?
Você verá seu Esforço relativo no seu dispositivo, mas se não for assinante Strava, esse dado não vai aparecer nos detalhes da atividade.
É possível obter o “Esforço Relativo em Tempo Real” se eu estiver registrando atividades em ambientes fechados ou em repouso?
Sim, as gravações de ciclismo e esteira indoor não precisam de sensores extras.