Os assinantes Strava podem ver o Esforço relativo em tempo real durante as gravações de atividades usando dispositivos Suunto.
Dispositivos compatíveis
Suunto 5
Suunto 9
Como ativar o Esforço relativo em tempo real
Para ter a mesma pontuação ao visualizar a atividade na conta do Strava, você precisa inserir no relógio Suunto a mesma frequência cardíaca máxima ou as mesmas zonas de frequência cardíaca personalizadas que aparecem no Strava.
Para fazer isso no seu relógio, acesse "Settings > Training > Intensity Zones > Default Zones" (Configurações > Treinamento > Zonas de intensidade > Zonas padrão).
Use sua frequência cardíaca máxima e zonas de frequência cardíaca nas configurações de perfil do Strava.
Para ativar o Esforço relativo em tempo real:
No seu relógio, vá para Exercise (Exercício).
Selecione o esporte que você quer gravar (como corrida ou ciclismo).
Quando você estiver no modo do esporte específico, abra as opções.
Selecione os apps de esportes.
Ative o Strava.
Volte e inicie o exercício.
Durante o exercício, use o botão do meio para alternar as telas até ver a tela de Esforço relativo do Strava, como mostrado abaixo.
A tela do Strava vai mostrar o valor do Esforço relativo em tempo real e a Duração.
Você pode conferir sua pontuação de Esforço relativo no resumo da atividade no relógio e depois no Strava.com.
Perguntas frequentes
Os atletas com plano grátis do Strava têm acesso ao Esforço relativo em tempo real?
Você verá seu Esforço relativo no seu dispositivo, mas se não for assinante Strava, esse dado não vai aparecer nos detalhes da atividade.
É possível registrar o Esforço relativo em tempo real ao gravar atividades indoor ou estacionárias?
Sim, as gravações de ciclismo e esteira indoor não precisam de sensores extras.