Физиотерапия — это вид спорта, позволяющий записывать тренировки на восстановление и подвижность. Тренировки, сохраненные как физиотерапия, появятся в вашей ленте, будут учитываться в истории тренировок, отобразятся на графике прогресса за 12 недель и будут включать карту мышц, что позволит добавить проработанные мышцы. По умолчанию они не включают карту.
Добавление тренировки — физиотерапия
Из приложения Strava:
Перейдите к тренировке, которую хотите обновить, и нажмите на меню с тремя точками.
Нажмите «Педактировать задание».
Найдите «Физиотерапия» в разде ле «Вид спорта».
Выберите и нажмите «Сохранить».
На сайте Strava:
Откройте тренировку.
Нажмите на значок карандаша, чтобы ее редактировать.
Нажмите на поле вида спорта.
Найдите и выберите «Физиотерапия».
Нажмите «Сохранить».
Также можно выбрать физиотерапию прямо в меню выбора вида спорта при запуске новой записи в мобильном приложении Strava (для iOS и Android) и на Apple Watch. Выберите Физиотерапия перед началом тренировки.
Поддержка устройств сторонних производителей
Тренировки с совместимых устройств будут автоматически синхронизироваться со Strava как физиотерапия.
Garmin: Записи тренировок, отмеченные как «Мобильность», будут синхронизированы как «Физиотерапия».
Приложение «Тренировки» на Apple Watch: тренировки, зарегистрированные как «Гибкость», «Раскатывание», «Завершение тренировки», «Разум и тело» или «Подготовка и восстановление», будут подвергаться синхронизации как «Физиотерапия».
Обратите внимание: уже имеющиеся тренировки этих типов не переназначаются задним числом, это касается только новых тренировок.