Физиотерапия — это вид спорта, позволяющий записывать тренировки на восстановление и подвижность. Тренировки, сохраненные как физиотерапия, появятся в вашей ленте, будут учитываться в истории тренировок, отобразятся на графике прогресса за 12 недель и будут включать карту мышц, что позволит добавить проработанные мышцы. По умолчанию они не включают карту.
Добавление тренировки — физиотерапия
Из приложения Strava:
Перейдите к тренировке, которую хотите обновить, и нажмите на меню с тремя точками.
Нажмите Редактировать тренировку.
Найдите пункт Физиотерапия в разделе Вид спорта.
Выберите и нажмите Сохранить.
На сайте Strava:
Откройте тренировку.
Нажмите на значок карандаша, чтобы ее редактировать.
Нажмите на поле вида спорта.
Найдите и выберите Физиотерапия.
Нажмите Сохранить.
Также можно выбрать физиотерапию прямо в меню выбора вида спорта при запуске новой записи в мобильном приложении Strava (для iOS и Android) и на Apple Watch. Выберите Физиотерапия перед началом тренировки.
Поддержка сторонних устройств
Тренировки с совместимых устройств будут автоматически синхронизироваться со Strava как физиотерапия.
Garmin: тренировки, классифицированные при записи как «мобильность», синхронизируются как «физиотерапия».
Приложение Apple Watch Workouts: тренировки, классифицированные при записи как «гибкость», «роллинг», «заминка», «разум и тело» или «подготовка и восстановление», синхронизируются как «физиотерапия».
Обрати внимание: уже имеющиеся тренировки этих типов не переназначаются задним числом, это касается только новых тренировок.