Спортсмены, подписавшиеся на Strava, могут пользоваться функцией анализа пульса. По умолчанию зоны пульса определяются путем примерного расчета максимального значения пульса на основе возраста спортсмена. Формула, которую использует Strava, — это 220 минус возраст. Хотя этот подход подходит многим спортсменам, он может не подойти вам. Спортсменам, знакомым со своими зонами пульса, мы предлагаем возможность настроить их с учётом индивидуальных физиологических особенностей.
• Укажите макс. пульс в настройках профиля, а затем выберите пункт «Мои характеристики » в меню слева.