К основному содержимому

Какие функции входят в подписку на Strava?

Узнайте обо всех функциях, входящих в подписку на Strava: от турнирных таблиц участков и расширенного анализа тренировок до инструментов с маршрутами и функций безопасности.

Автор: Marie

Турнирные таблицы участка

Используйте все возможности этого инструмента:

  • Общие таблицы участков

  • Результаты по сегментам: сравнение, фильтрация и анализ эффективности мероприятий по сегментам.

  • Фильтры турнирных таблиц: отсортируйте результаты турнирных таблиц участков по определенному периоду времени, а спортсменов — по подписке, общим клубам, возрасту и весу.

  • Сравнение результатов: сравните свои показатели на любимых участках с результатами других спортсменов или своими собственными (например, свой последний результат и личный рекорд). Это могут быть результаты двух разных спортсменов или два результата одного и того же спортсмена (например, ваш последний результат и ваш ЛР).

  • Live Segments: следите за прогрессом на участке в реальном времени и сопоставляйте текущий результат с личным рекордом, рекордом участка и рекордами Царя/Царицы горы. Функция Live Segments доступна в мобильном приложении Strava и на некоторых совместимых устройствах.

Продвинутые тренировки

  • Индивидуальные цели: ставьте цели на неделю, месяц или год, цели для участков и цели на мощность для некоторых видов спорта на сайте Strava и для всех видов спорта — в мобильном приложении. Ставьте цели для всех видов спорта в мобильном приложении Strava.

  • Относительное усилие:измеряйте уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему для каждой тренировки при наличии показателей пульса или Воспринимаемого усилия.

  • Fitness & Freshness: отслеживайте уровни физической подготовки, бодрости и усталости с течением времени.

  • Журнал тренировок: Просматривайте все свои тренировки в одном месте. Все визуализировано, чтобы показать твой прогресс и выделить важные показатели.

  • Сопоставимые маршруты: сравните свои результаты с предыдущими показателями на самых популярных маршрутах.

  • Сводная статистика: посмотрите ежемесячную статистику для всех видов спорта и сопоставьте результат с предыдущими месяцами.

  • Темп с поправкой на уклон: учет уклона местности во время бега и примерный расчет эквивалентного темпа на плоской поверхности.Сравнивайте результаты при беге в гору, с горы и по плоскому рельефу.

  • Индивидуальные зоны пульса: задайте свой максимальный пульс или пользовательские зоны пульса в профиле, чтобы видеть время, проведенное в каждой зоне во время тренировок, записанных с данными пульса.

  • Анализ тренировки: наглядный отчет о зонах темпа и данных на каждом круге/подходе тренировки.

  • Анализ мощности: глубокий анализ данных, полученных при помощи измерителя мощности.

  • Анализ темпа: наглядное представление зон темпа для всех беговых тренировок.

  • Программы тренировок: помощь бегунам и велосипедистам в достижении спортивных целей.

  • «По мере возможностей»: Просмотрите свои личные рекорды и динамику результатов с помощью показателей «best efforts». (Доступно только на мобильных устройствах)

Маршруты

Групповые челленджи

Запись тренировок

  • Функция Beacon на совместимых устройствах: отслеживание местоположения в реальном времени для большей безопасности спортсменов и спокойствия близких. Подписчики Strava могут использовать Strava Beacon на этих совместимых устройствах или бесплатно в приложении Strava.

  • Результаты в реальном времени: данные скорости, дистанции и местоположения на мобильном устройстве в реальном времени.

  • Погода: на странице тренировки будет отображаться погода во время тренировки на основе данных Weather Kit.

Другие преимущества

  • Recover Athletics: предотвращайте травмы благодаря доступу к индивидуальным упражнениям от Recover Athletics.

  • Преимущества: эксклюзивные предложения от брендов, розничных сетей и других компаний.

  • Быстрая, приоритетная и персонализированная помощь от нашей преданной своему делу службы поддержки.

Нашли ответ на свой вопрос?