Подписчики Strava могут зайти в «Журнал тренировок», чтобы просматривать все свои тренировки в одном месте. Это сделано для того, чтобы наглядно продемонстрировать их прогресс и выделить важные показатели. Мы будем обновлять ваш Журнал тренировок каждый раз, когда вы загружаете запись о тренировке.
Краткое руководство Краткое руководство
Как открыть Журнал тренировок? На сайте Strava: наведите курсор на раздел Тренировка в верхней части страницы и выберите Журнал тренировок в раскрывающемся меню. В приложении Strava: выберите Вы > Прогресс, а затем — Журнал тренировок.
Вы будете видеть еженедельные обзоры своих последних тренировок. Данные за какой-либо месяц или год можно быстро найти с помощью календаря. На сайте он расположен в правой части страницы, а в приложении представлен соответствующим значком в правом верхнем углу экрана.
Тренировки представлены в виде кругов, причем каждому виду активности соответствует свой цвет. Каждой тренировке присвоен свой цвет, и при взаимодействии с ней вы увидите основные показатели эффективности за этот день.
Используйте фильтры для просмотра необходимых данных
На сайте Strava воспользуйтесь раскрывающимися меню в верхней части страницы, чтобы добавить фильтры. В мобильном приложении для Android нажмите на значок с тремя переключателями, чтобы открыть фильтры. В мобильном приложении для iPhone параметры фильтра находятся над календарем тренировок.
Вы можете: Отсортировать данные по виду спорта.
Выбрать отображаемые показатели: время, дистанцию или набор высоты.
Показать или скрыть тренировки с метками «регулярный маршрут», «восстановление», «с питомцем».
Метки
Еще более удобно структурировать данные внутри разных видов активности позволяют метки. Метку можно добавить на экране редактирования тренировки. Каждому типу метки, как и каждому виду спорта, присвоен свой цвет.