Analys av tempozoner
Förstå dina tempozoner för att bättre kunna anpassa träningspassen efter dina mål. När du redigerar din profil för att lägga till ett aktuellt lopp eller tempolopp skapar Strava anpassade tempozoner åt dig. Observera att lopp- eller tempoloppstiden som sparats i ditt kontos inställningar endast används för att generera tempozoner för nya aktiviteter som laddas upp till ditt Strava-konto. Ändringar av din lopp- eller tempoloppstid uppdaterar inte tempozonerna för tidigare uppladdade aktiviteter.
Tempodata grupperas i dessa zoner med hjälp av tempo justerat för lutning (TJL), som visar hur lång tid du tillbringade i varje tempozon. Nu kan du enkelt se den varierande tempokörningen i intervallträningspass och den jämna hastigheten i ett långt, lugnt löppass. Tempozoner är inspirerade av potentiella motsvarande loppresultat av James Gardner och Gerry Purdy.
Loppanalys
Förutom tempofördelning och pulsanalys kan löpare tagga sin löpning som ett ”Lopp”, vilket ger löpare interaktiva och detaljerade tempodata vid varje punkt under loppet, däribland:
ett tempostapeldiagram som visar dina tempovariationer, samt dina mile-/km-trender
visualisering av dina meningsfulla deltider, som 5 km-deltider för ett maraton
rensade tempodata för analys av varje viktig punkt under loppet
beräknad sluttid baserad på ditt resultat under loppet.