Aktivitetsanalys och statistik
Granska och redigera aktiviteter, följ upp mål och fördjupa dig i Bästa insatser, träningszoner och din träningslogg.
Av Elle1 författare79 artiklar
Aktivitetstyper
Vägledning anpassad för olika sporttyper och inspelningsscenarier.
Bästa Insatser och Träningszoner
Verktyg för att spåra prestandaindikatorer, PR:s och träningsintensitet.
Redigera och hantera aktiviteter
Artiklar om att modifiera, korrigera eller organisera dina registrerade aktiviteter.
- Aktivitetstid
- Problem med aktivitetssynkronisering och felaktiga starttider på grund av gps-övergångar
- Massredigering, eller redigering av flera aktiviteter
- Så här löser du en rapportering av en aktivitet
- Inomhusaktiviteter för grupper
- Gruppaktiviteter
- Slå samman eller kombinera aktiviteter
- Min aktivitet har fel datum eller starttid
- Visa din aktivitetshistorik på Strava
- Rapportering av aktiviteter: ta bort en aktivitets segmentresultat från ledartavlan
Mål och Träningsscheman
Sätta mål, följa träningsplaner och spåra framsteg över tid.
- Mål i Strava-appen
- Mål på Stravas webbplats
- KonditionFölj ditt konditionsbetyg, som baseras på relativ ansträngning och effektdata, för att se hur din träning utvecklas över tid och upptäcka mönster i dina träningspass.
- Fitness & Freshness
- Fokusinställning på Strava
- Sviter på Strava
- Träningsscheman för cyklister – terminologi för träningspass
- Månadsöversikt
- Träningsscheman för löpare
- Träningsscheman för cyklister
Kartor, GPS och Plats
Kartfunktioner, GPS-exakthet och platsrelaterade verktyg.
- 3D-lager på Stravas kartorLär dig hur du aktiverar 3D-kartlagret i Stravas mobilapp för att visualisera höjdskillnader och topografi på rutter, segment och aktiviteter.
- Aktivitetens plats
- Uppspelning av aktivitet
- Felaktiga gps-data
- Ladda ner en GPX-rutt från andra idrottares aktiviteter
- Vägbeskrivning
- Karttyper
- Nattaktivitetskarta
- Personliga aktivitetskartor
- Intressepunkter och startpunkter
- Stravas baskarta för höjd
- Veckovis aktivitetskarta
- Varför är gps-data ibland felaktiga?
- Varför skiljer sig min aktivitets distans från min väns?
- Varför skiljer sig min aktivitets höjd från min väns?
- Flyover
Profil och Utmärkelser
Uppmärksamhet, troféer och spårningsfunktioner på profilnivå.
Statistik, Mätvärden och Resultat
Kärnstatistik, beräkningar och resultatdata över aktiviteter.
- Verktyget för aktivitetsuppdelning
- Aktivitetsstatistik i flödet
- PR genom tiderna
- Athlete Intelligence på Strava
- Sparat koldioxidutsläpp
- HöjdSe hur Strava beräknar höjdskillnaden utifrån barometriska höjdmätare, GPS-data och vår baskarta över höjdförhållanden, samt få tips på hur du kan förbättra noggrannheten.
- Puls
- Namnlös
- Så får du effekt för dina cykelturer
- Matchade aktiviteter
- Beräkningar av tid i rörelse, hastighet och tempo
- Tempo/hastighetLär dig hur Strava beräknar tempo och hastighet, inklusive lutningsjusterat tempo, tempozoner och träningsanalys för att följa dina prestationer.
- Upplevd insats
- effektLär dig hur Strava mäter effekten i watt, jämför den med din FTP och använder din effektkurva för att följa dina prestationer inom cykling och löpning över tid.
- Effektförmågor på Strava
- Framsteg – sammanfattningsdiagram
- Relativ insats
- Steg på Strava
- Toppresultat för din aktivitet