Aktivitetsanalys och statistik
Granska och redigera aktiviteter, följ upp mål och fördjupa dig i Bästa insatser, träningszoner och din träningslogg.
Av Rochelle1 författare79 artiklar
Aktivitetstyper
Vägledning anpassad för olika sporttyper och inspelningsscenarier.
Anslut enhet för styrketräning
Inomhus-, löpbands- och motionscykelaktiviteter
Rekommenderade träningspass
Muskelkarta för styrketräningsaktiviteter
Fysioterapi på Strava
Styrketräning
Simningsaktiviteter på Strava
Ledaktiviteter
Aktiviteter med virtuella träningsmaskiner på Strava
Bästa Insatser och Träningszoner
Verktyg för att spåra prestandaindikatorer, PR:s och träningsintensitet.
Bästa insatser – Cykling
Bästa insatser – översikt
Bästa insatser – löpning
Resultatprognoser
Effektkurva – cykling
Analys av tempozon för löpning
Träningszoner på Strava
Använda effektkurvan för dina bästa insatser
Felsökning av bästa insatser
Redigera och hantera aktiviteter
Artiklar om att modifiera, korrigera eller organisera dina registrerade aktiviteter.
Aktivitetstid
Problem med aktivitetssynkronisering och felaktiga starttider på grund av gps-övergångar
Massredigering, eller redigering av flera aktiviteter
Så här löser du en rapportering av en aktivitet
Inomhusaktiviteter för grupper
Gruppaktiviteter
Slå samman eller kombinera aktiviteter
Min aktivitet har fel datum eller starttid
Visa din aktivitetshistorik på Strava
Rapportering av aktiviteter: ta bort en aktivitets segmentresultat från ledartavlan
Mål och Träningsscheman
Sätta mål, följa träningsplaner och spåra framsteg över tid.
Mål i Strava-appen
Mål på Stravas webbplats
KonditionFölj ditt konditionsbetyg, som baseras på relativ ansträngning och effektdata, för att se hur din träning utvecklas över tid och upptäcka mönster i dina träningspass.
Fitness & Freshness
Fokusinställning på Strava
Sviter på Strava
Träningsscheman för cyklister – terminologi för träningspass
Månadsöversikt
Träningsscheman för löpare
Träningsscheman för cyklister
Kartor, GPS och Plats
Kartfunktioner, GPS-exakthet och platsrelaterade verktyg.
3D-lager på Stravas kartorLär dig hur du aktiverar 3D-kartlagret i Stravas mobilapp för att visualisera höjdskillnader och topografi på rutter, segment och aktiviteter.
Aktivitetens plats
Uppspelning av aktivitet
Felaktiga gps-data
Ladda ner en GPX-rutt från andra idrottares aktiviteter
Vägbeskrivning
Karttyper
Nattaktivitetskarta
Personliga aktivitetskartor
Intressepunkter och startpunkter
Stravas baskarta för höjd
Veckovis aktivitetskarta
Varför är gps-data ibland felaktiga?
Varför skiljer sig min aktivitets distans från min väns?
Varför skiljer sig min aktivitets höjd från min väns?
Flyover
Profil och Utmärkelser
Uppmärksamhet, troféer och spårningsfunktioner på profilnivå.
Stravas pokalsamling
Statistik, Mätvärden och Resultat
Kärnstatistik, beräkningar och resultatdata över aktiviteter.
Verktyget för aktivitetsuppdelning
Aktivitetsstatistik i flödet
PR genom tiderna
Athlete Intelligence på Strava
Sparat koldioxidutsläpp
Höjd
Puls
Namnlös
Så får du effekt för dina cykelturer
Matchade aktiviteter
Beräkningar av tid i rörelse, hastighet och tempo
Tempo/hastighetLär dig hur Strava beräknar tempo och hastighet, inklusive lutningsjusterat tempo, tempozoner och träningsanalys för att följa dina prestationer.
Upplevd insats
effekt
Effektförmågor på Strava
Framsteg – sammanfattningsdiagram
Relativ insats
Steg på Strava
Toppresultat för din aktivitet