Vad är skillnaden mellan tid i rörelse och total tid?
Total tid är tiden från det ögonblick du trycker på startknappen på din enhet eller telefon till det ögonblick du slutför aktiviteten. Det inkluderar trafikljus, kaffepauser, toalettbesök och fotostopp. Tid i rörelse mäter däremot hur länge du var aktiv. Strava försöker beräkna detta baserat på din aktivitets gps-platser, distans och hastighet. Vi avbryter beräkningen av löpningen om du använder pausknappen och läser istället av tiden i rörelse direkt från enheten.
När visar Strava tid i rörelse och när visar den total tid?
I detaljinformationen för varje aktivitet visar vi både den aktuella tiden och total tid. Eftersom tid i rörelse är det bästa måttet på hur länge du är aktiv, särskilt för sporter som löpning och cykling, prioriterar Strava i allmänhet tid i rörelse och tempo baserat på tid i rörelse på platser som aktivitetsflödet, aktivitetsskärmar, sidor, utmaningar, mål och statistik. Det finns vissa undantag:
Om en löpning är märkt som ett lopp använder vi total tid (och hastighet/tempo baserat på den), eftersom alla stopp räknas in i din loppstid.
Vissa sporter lämpar sig bättre för att mäta total tid, däribland inomhussporter som yoga och styrketräning, samt vissa utomhussporter som skidåkning och surfning (observera att hastigheten vid skidåkning fortfarande baseras på tid i rörelse).
Segment och bästa insatser baseras alltid på total tid, eftersom dessa liknar lopp där vilotid är en del av hur lång tid det tar dig att slutföra dem från start till mål.
Varför skiljer sig min tid i rörelse från min väns?
Strava använder gps-data när cykelaktiviteter registreras för att avgöra om du rör dig eller inte. En dålig GPS-anslutning kan leda till falska positiva resultat om GPS-data från din aktivitet får Strava att tro att du rör dig när du egentligen står stilla.
Faktorer som GPS-avvikelse, förlust av GPS-signal eller en ojämn GPS-spårning kan också leda till att din aktivitet visar en distans som är längre eller kortare än den du faktiskt har tillryggalagt. Om till exempel dina felaktiga gps-data säger till Strava att du rörde dig en längre distans än din vän på samma tid, kan du förvänta dig olika beräkningar av genomsnittlig hastighet.
När du registrerar löpaktiviteter använder Strava din enhets accelerometer för att upptäcka löprörelser. Du kan styra din tid i rörelse när du registrerar en löpning med Stravas mobilapp genom att manuellt pausa appen när du vill vila. Om du väljer det här alternativet men inte är konsekvent kan det leda till att tiden i rörelse blir för hög.
Varför skiljer sig den genomsnittliga hastigheten för min aktivitet på Strava från den som visas på min GPS-enhet?
Strava använder registrerade gps-data när cykelturer laddas upp för att beräkna vår version av din tid i rörelse. Under uppladdningen använder sig Strava av en hastighetströskel för att avgöra om du vilar eller inte, oavsett om du registrerade med vår mobilapp eller en tredjepartsenhet. Din enhet eller plattform kan använda en annan metod än Strava för att beräkna dina statistikuppgifter.
Ta till exempel processen att fastställa hur mycket tid som ägnas åt vila respektive rörelse under en aktivitet. Vad räknas som vila? Är det när du vilar i 1, 3, 10 eller 20 sekunder? Och vilken hastighetsgräns måste du komma under för att anses vila? En sekund kan ge för många falska positiva resultat, och 20 sekunder kan vara för strikta. En viss beräkning är inte nödvändigtvis korrekt eller felaktig, men vi tycker att vi använder standarder som de flesta idrottare skulle hålla med om.
När du laddar upp löpning använder Strava den registrerade ”tidmätartiden” – det vill säga den tidpunkt då appen eller enheten återupptog mätningen – för att beräkna tiden i rörelse. Så länge din enhet registrerar vanliga pauser kommer Strava att ta hänsyn till alla pauser i filen, oavsett om enheten pausar automatiskt eller om du trycker på pausknappen manuellt. Det är viktigt att komma ihåg att om du väljer att pausa måste du göra det konsekvent. Om det finns pauser i din aktivitetsfil tar vår server inte bort någon ytterligare vilotid. Om du inte pausar alls kommer vår server att beräkna tiden i rörelse utifrån de inspelade GPS-uppgifterna. Även här gäller att Strava kan beräkna tiden i rörelse på ett annat sätt än andra plattformar, även om total tiden är densamma.
Varför är min maxhastighet så hög?
Strava beräknar din maxhastighet, vilket innebär att GPS-fel kan leda till att värdet blir högre än väntat. Strava letar efter den snabbaste hastigheten som registrerats mellan två gps-koordinater på din aktivitet för att beräkna maxhastighet. Om till exempel en GPS-koordinat registreras ±50 fot från den plats där du faktiskt befinner dig, och nästa GPS-koordinat också registreras ±50 fot från den plats där du faktiskt befinner dig i motsatt riktning, kommer Strava att tro att du rör dig snabbare än du egentligen gör, eftersom distansen mellan de två GPS-koordinaterna inte är korrekt.
Analysdiagrammet är något utjämnat eftersom vi inte plottar varje datapunkt, utan ungefär var tredje, för att göra det lättare att avläsa. När du tittar på analysgrafen ser du vanligtvis inte samma maxhastighet som rapporterats i aktivitetsstatistiken eftersom grafen är utjämnad.