Vad är skillnaden mellan tid i rörelse och total tid?
Total tid är tiden från det ögonblick du trycker på startknappen på din enhet eller telefon till det ögonblick du slutför aktiviteten. Det inkluderar trafikljus, kaffepauser, toalettstopp och stopp för att ta bilder. Tid i rörelse mäter däremot hur länge du var aktiv. Strava försöker beräkna detta baserat på din aktivitets gps-platser, distans och hastighet. Vi hoppar över vår beräkning av löprundan om du använder pausknappen och följer då tid i rörelse direkt från enheten istället.
När visar Strava tid i rörelse och när visas total tid?
Vi visar både tid i rörelse och total tid när du tittar på informationen om en aktivitet. Eftersom tid i rörelse är det bästa måttet på hur länge du är aktiv, särskilt för sporter som löpning och cykling, prioriterar Strava i allmänhet tid i rörelse och tempo baserat på tid i rörelse på platser som aktivitetsflödet, aktivitetsskärmar, sidor, utmaningar, mål och statistik. Det finns vissa undantag:
Om en löpaktivitet är taggad som ett lopp använder vi total tid (och hastighet/tempo baserat på total tid) eftersom alla stopp räknas som en del av din lopptid.
Vissa sporter lämpar sig bättre för total tid, inklusive inomhussporter som yoga och styrketräning, och vissa utomhussporter som skidåkning och surfning (observera att hastighet för skidor fortfarande baseras på tid i rörelse).
Segment och bästa insatser baseras alltid på total tid, eftersom dessa liknar lopp där vilotid är en del av hur lång tid det tar dig att slutföra dem från start till mål.
Varför skiljer sig min aktivitets tid i rörelse från min väns?
Strava använder gps-data när cykelaktiviteter registreras för att avgöra om du rör dig eller inte. En dålig gps-anslutning kan leda till falska positiva resultat om din aktivitets gps-data säger till Strava att du rör dig när du inte gör det.
Saker som gps-drift, gps-signalförlust eller ett ”hoppigt” gps-spår kan också få din aktivitet att visa längre eller kortare distans än du faktiskt rörde dig. Om till exempel dina felaktiga gps-data säger till Strava att du rörde dig en längre distans än din vän på samma tid, kan du förvänta dig olika beräkningar av genomsnittlig hastighet.
När du registrerar löpaktiviteter använder Strava din enhets accelerometer för att upptäcka löprörelser. Du kan styra din tid i rörelse när du registrerar en löpning med Stravas mobilapp genom att manuellt pausa appen när du vill vila. Om du använder det här alternativet på ett inkonsekvent sätt kan du få en orealistiskt hög tid i rörelse.
Varför skiljer sig min aktivitets genomsnittliga hastighet på Strava från min gps-enhet?
Strava använder registrerade gps-data när cykelturer laddas upp för att beräkna vår version av din tid i rörelse. Under uppladdningen använder sig Strava av en hastighetströskel för att avgöra om du vilar eller inte, oavsett om du registrerade med vår mobilapp eller en tredjepartsenhet. Din enhet eller plattform kan använda en annan metod än Strava när den beräknar din statistik. Tänk till exempel på processen att avgöra hur mycket vila kontra tid i rörelse en aktivitet innehåller. Vad räknas som vila? Är det när du vilar i 1, 3, 10 eller 20 sekunder? Och vilken hastighetsgräns måste du komma under för att anses vila? En sekund kan ge för många falska positiva resultat, och 20 sekunder kan vara för strikta. En viss beräkning är inte nödvändigtvis korrekt eller felaktig, men vi tycker att vi använder standarder som de flesta idrottare skulle hålla med om.
När du laddar upp löprundor använder Strava den registrerade ”timer-tiden”, vilket är tiden då appen eller enheten var opausad, för att avgöra tid i rörelse. Så länge din enhet registrerar konventionella pauser respekterar Strava alla pauser som registrerats i filen, oavsett om din enhet pausar automatiskt eller om du manuellt trycker på pausknappen. Det är viktigt att komma ihåg att om du väljer att pausa måste du göra det konsekvent. Om det finns pauser i din aktivitetsfil tar vår server inte bort någon ytterligare vilotid. Om du inte pausar alls beräknar vår server tid i rörelse baserat på registrerade gps-data. Som nämnt ovan kan Strava beräkna tid i rörelse annorlunda än andra plattformar även om den totala tiden är densamma.
Varför är min maxhastighet så hög?
Strava beräknar din maxhastighet på ett sätt som gör att ett gps-fel kan få värdet att bli större än förväntat. Strava letar efter den snabbaste hastigheten som registrerats mellan två gps-koordinater på din aktivitet för att beräkna maxhastighet. Om till exempel en gps-koordinat registreras inom 15 meter från där du faktiskt befinner dig och nästa gps-koordinat också registreras inom 15 meter från där du faktiskt befinner dig i andra riktningen, tror Strava att du rör dig snabbare än vad du egentligen gör eftersom distansen mellan de två gps-koordinaterna inte är korrekt. Analysgrafen visar lite utjämning, eftersom vi inte sätter ut varje datapunkt utan ungefär var tredje för att göra grafen läsbar. När du tittar på analysgrafen ser du vanligtvis inte samma maxhastighet som rapporterats i aktivitetsstatistiken eftersom grafen är utjämnad.