Aktivitetstyper
Vägledning anpassad för olika sporttyper och inspelningsscenarier.
10 artiklar
- Anslut enhet för styrketräning
- Prova ett Runna-träningspass under fliken ”Registrera”Hur idrottare kan förhandsgranska och genomföra ett gratis Runna Rekommenderade träningspass direkt från fliken ”Strava Record”.
- Inomhus-, löpbands- och motionscykelaktiviteterRegistrera dina löprundor, cykelturer och träningspass inomhus på Strava. Se vilka enheter och appar som stöds, hur GPS påverkar noggrannheten och vad din sida för inomhusaktiviteter visar.
- Rekommenderade träningspass
- Muskelkarta för styrketräningSe vilka muskler du har tränat under styrketräning, CrossFit, HIIT och fysioterapi. Lär dig hur du väljer ut muskelgrupper och delar din muskelkarta.
- Fysioterapi på StravaTräning för återhämtning och rörlighet registreras som ”Fysioterapi” på Strava. Lär dig hur du lägger till den här sporttypen manuellt eller synkroniserar den automatiskt från Garmin och Apple Watch.
- StyrketräningSe övningar, set, repetitioner, vikt och muskelkartor för dina styrketräningspass på Strava. Lär dig hur du kopplar ihop en partnerapp och redigerar din träningslogg.
- Simningsaktiviteter på StravaRegistrera dina simturer inomhus och utomhus på Strava med kompatibla enheter. Lär dig hur poolens längd, antalet längder och GPS-data påverkar beräkningarna av din sträcka och ditt tempo.
- Ledaktiviteter
- Aktiviteter med virtuella träningsmaskiner på StravaLär dig mer om hur Strava hanterar virtuella cykel- och löpaktiviteter från smarta träningscyklar, inklusive regler för topplistor, ändringar av sporttyp och deltagandekrav för utmaningar.