Hoppa till huvudinnehåll

Framsteg – sammanfattningsdiagram

Lär dig hur du använder Stravas sammanfattningsdiagram för framsteg för att följa dina sammanlagda siffror för distans, tid, höjd och aktivitet per idrottsgren över anpassade tidsperioder på Strava.

Skrivet av Marie

Strava har skapat ett nytt diagram för framstegssammanfattning så att idrottare bättre kan följa sina aktivitetsdata över tid. Du kan se diagrammet via Strava-appen längst upp i avsnittet Framsteg på fliken Du. I framstegsdiagrammet kan du se viktiga mätvärden och totaler för en specifik sport eller de kombinerade insatserna från flera sporttyper över flera tidsperioder.

Så här fungerar det

Välj en specifik sporttyp att rapportera om. Framstegsdiagrammet visar dina totalvärden för distans, tid, höjd eller data för antal aktiviteter. Aktiviteter med gps visar distans- och höjddata, och inomhusaktiviteter visar tid.

För att jämföra dina insatser ytterligare i din framstegsöversikt väljer du ”Se mer av dina framsteg”. Härifrån kan du välja att visa hur dina aktiviteter har utvecklats över olika tidsperioder:

  • 1 v: 7 dagar

  • 1 mån: 30 dagar

  • 3 mån: 12 veckor

  • 6 mån: 24 veckor

  • YTD: Hittills i år

  • 1 år: 52 veckor

Tryck på en specifik vecka i diagrammet för att se listan över aktiviteter som genererade dina data. Bläddra i listan för att se informationssidan för varje aktivitet. Välj Jämför datumintervall för att jämföra dina nuvarande data mot tidigare datumintervall.

Vanliga frågor

Varför ser jag bara en sportgren att välja mellan?

Framstegssammanfattningen visar endast sporttyper som har registrerats under de senaste 52 veckorna. Om till exempel endast löpaktiviteter registrerades det senaste året visas endast sporttypen löpning i diagrammet.

Fick du svar på din fråga?