กายภาพบำบัดเป็นประเภทกีฬาเพื่อบันทึกการฟื้นฟูและการออกกำลังกายเพื่อความคล่องตัว กิจกรรมที่บันทึกเป็นกายภาพบำบัดจะแสดงในฟีดของคุณ นับรวมในประวัติกิจกรรมของคุณ ปรากฏในแผนภูมิความคืบหน้า 12 สัปดาห์ และมีผังกล้ามเนื้อให้คุณเพิ่มกล้ามเนื้อที่ได้ใช้งาน ซึ่งโดยปกติแล้วจะไม่มีผังรวมอยู่ด้วย
วิธีเพิ่มกิจกรรมกายภาพบำบัด
จากแอป Strava
ไปที่กิจกรรมที่คุณต้องการอัปเดตแล้วแตะเมนูจุดไข่ปลา
แตะ “แก้ไขกิจกรรม”.
ค้นหา “กายภาพบำบัด” ภายใต้ส่วน “ประเภทกีฬา”.
เลือกแล้วแตะ “บันทึก”.
บนเว็บไซต์ Strava
เปิดกิจกรรม
คลิกที่ไอคอนรูปดินสอเพื่อแก้ไข
คลิกที่ช่องประเภทกีฬา
ค้นหาและเลือก “กายภาพบำบัด”.
คลิก “บันทึก”.
คุณยังสามารถเลือกกายภาพบำบัดได้โดยตรงจากตัวเลือกกีฬาขณะเริ่มบันทึกใหม่บนแอปมือถือ Strava (iOS และ Android) และ Apple Watch เลือกกายภาพบำบัดก่อนเริ่มเซสชัน
รองรับอุปกรณ์จากผู้ให้บริการรายอื่น
กิจกรรมจากอุปกรณ์ที่รองรับจะซิงค์ไปยัง Strava เป็นกายภาพบำบัดโดยอัตโนมัติ
Garmin — กิจกรรมที่บันทึกเป็น "Mobility (ความคล่องตัว)" จะซิงค์เป็นกายภาพบำบัด
แอปออกกำลังกายบน Apple Watch — กิจกรรมที่บันทึกเป็นการฝึกความยืดหยุ่น กลิ้งตัว ผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย จิตใจและร่างกาย หรือการเตรียมตัวและการฟื้นฟู จะซิงค์เป็นกายภาพบำบัด
โปรดทราบว่ากิจกรรมที่มีอยู่เดิมในประเภทเหล่านี้จะไม่ได้รับการปรับเปลี่ยนย้อนหลัง มีเพียงกิจกรรมใหม่เท่านั้นที่จะถูกปรับเปลี่ยนต่อไปในอนาคต