หากต้องการดำเนินการดังกล่าวบนนาฬิกาของคุณ ให้ไปที่การตั้งค่า > การฝึกซ้อม > โซนความเข้มข้น > โซนเริ่มต้น

ใช้ค่าอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในการตั้งค่าโปรไฟล์ Strava

บนนาฬิกาของคุณ ให้ไปที่การออกกำลังกาย

เลือกกีฬาที่คุณต้องการบันทึก (กล่าวคือ การวิ่งหรือการปั่นจักรยาน)

เมื่อคุณอยู่ในโหมดกีฬาเฉพาะ ให้เปิดตัวเลือก

เลือกแอปกีฬา

เปิดใช้งาน Strava

ย้อนกลับแล้วเริ่มการออกกำลังกาย

ระหว่างการออกกำลังกาย ให้ใช้ปุ่มกลางเพื่อสลับหน้าจอจนกว่าคุณจะเห็นหน้าจอการออกกำลังสัมพัทธ์ของ Strava (ตามภาพด้านล่าง)

หน้าจอแสดงผลของ Strava ตอนนี้จะแสดงค่าการออกกำลังสัมพัทธ์แบบเรียลไทม์ และระยะเวลา

คุณสามารถตรวจสอบคะแนนการออกกำลังสัมพัทธ์ของตนเองได้ในสรุปกิจกรรมบนนาฬิกา และหลังจากนั้นบน Strava.com