เมื่อคุณเลือก "Run" ในแท็บ "Record" คุณสามารถลองใช้ Runna Instant Workout ฟรีได้ทันที — ไม่จำเป็นต้องสมัครแผนใด — และเริ่มใช้งานได้โดยตรงจาก Strava
วิธีลองฝึก Runna Workout
เปิดแท็บ "Record" และเลือก "Run" เป็นกิจกรรมของคุณ
แตะที่แบนเนอร์ "ลองการฝึก Runna" ที่ด้านบนของหน้าจอ
เลื่อนผ่าน 1–3 โปรแกรมการออกกำลังกายที่แนะนำ แล้วแตะที่หนึ่งโปรแกรมเพื่อดูรายละเอียดทั้งหมด — การอบอุ่นร่างกาย, การฝึกแบบอินเทอร์วัล, การผ่อนคลายหลังการออกกำลังกาย และเส้นทางที่แนะนำ
แตะ“เริ่มการออกกำลังกาย” เพื่อกลับไปยังหน้า “บันทึก” โดยข้อมูลการออกกำลังกายได้ถูกโหลดไว้แล้ว แถบความคืบหน้าจะแสดงตำแหน่งของคุณในโปรแกรมการออกกำลังกายตามความคืบหน้าของคุณ
วิ่งจนเสร็จตามปกติ — ข้อมูลกิจกรรมของคุณจะถูกอัปโหลดอัตโนมัติ
คำถามที่มักถูกถาม
ถาม: ฉันต้องสมัครสมาชิก Runna เพื่อลองใช้สิ่งนี้หรือไม่?
A: ไม่ — บริการนี้เปิดให้ทุกคนใช้งานได้ ไม่ว่าจะสมัครสมาชิกหรือไม่
ถาม: ฉันสามารถลองทำโปรแกรมฝึก Runna มากกว่าหนึ่งโปรแกรมด้วยวิธีนี้ได้ไหม?
A: ข้อความนี้เป็นการแสดงตัวอย่างเพียงครั้งเดียว เมื่อคุณเสร็จสิ้นการออกกำลังกายผ่านจุดเข้านี้แล้ว ป้ายโฆษณาจะไม่ปรากฏขึ้นอีกครั้งในแท็บ "บันทึก" ของคุณ
ถาม: หลังจากเสร็จการออกกำลังกายแล้วจะเกิดอะไรขึ้น?
A: คุณจะเห็นสรุปกิจกรรมของคุณตามปกติ หากคุณยังไม่ได้สมัครแพ็กเกจ Runna คุณจะเห็นคำเชิญให้ต่อ tụcฝึกซ้อมกับ Runna ด้วย
สิ่งที่ควรรู้
มีให้ดาวน์โหลดได้บน iOS และ Android
จะแสดงขึ้นเฉพาะเมื่อเลือก "Run" เป็นกีฬาของคุณ
ฟรีสำหรับนักกีฬาทุกคน — ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกเพื่อลองฝึกออกกำลังกาย
ต้องการความช่วยเหลือไหม?
หากคุณพบปัญหาในการใช้ Try a Runna Workoutโปรดติดต่อฝ่ายสนับสนุนของ Strava