Strava abonesi olan sporcular, kalp atış hızı analizinden yararlanabilirler. Varsayılan olarak, yaşınıza göre maksimum kalp atış hızınızı tahmin ederek kalp atış hızı bölgelerinizi belirliyoruz. Strava’nın kullandığı formül, 220’den yaşın çıkarılmasıdır. Bu yöntem birçok sporcu için işe yarasa da, sizin için işe yaramayabilir. Kalp atış hızı bölgelerini bilen sporcular için, bunları kendi fizyolojinize uyacak şekilde özelleştirmenize olanak tanıyoruz.
• Profil ayarlarınızdan maksimum kalp atış hızınızı girin, ardından sol taraftaki menüden “Performansım” seçeneğini seçin.