Ứng dụng Strava trên Apple Watch hỗ trợ watchOS 10.0 trở lên và iOS 17.0 trở lên. Để bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bạn đã cài đặt ứng dụng Strava trên iPhone của mình.

Các ứng dụng đồng hành dành cho iPhone thường được cài đặt tự động trên Apple Watch của bạn. Nếu ứng dụng Strava không hiển thị trên đồng hồ của bạn, hãy cài đặt thủ công như sau:

Nếu bạn không thấy tất cả các nút bật/tắt quyền:

Bạn có thể ghi lại các hoạt động trên Apple Watch Series 4 hoặc các phiên bản mới hơn mà không cần mang theo iPhone. Xin lưu ý rằng ứng dụng Apple Watch hoạt động độc lập với ứng dụng trên iPhone; điện thoại của bạn sẽ không có phản ứng rõ ràng nào trong khi bạn đang ghi hình, ngay cả khi nó ở gần đó.

Hoạt động của bạn sẽ được tự động đồng bộ lên Strava khi điện thoại của bạn nằm trong phạm vi phủ sóng hoặc đồng hồ của bạn có kết nối mạng. Bạn sẽ nhận được một thông báo trong ứng dụng khi quá trình tải lên hoàn tất. Xin lưu ý rằng quá trình đồng bộ hóa có thể bị chậm trễ một chút nếu các thiết bị của bạn không kết nối với Wi-Fi hoặc đang ở chế độ tiết kiệm pin sau một thời gian sử dụng kéo dài.

Để sử dụng tính năng theo dõi nhịp tim tích hợp sẵn trên Apple Watch, Strava cần được cấp quyền truy cập dữ liệu nhịp tim từ Apple Health. Bạn không cần phải bật Bluetooth hay cảm biến nhịp tim trong ứng dụng Strava trên iPhone.

Nhịp tim của bạn sẽ hiển thị ở góc dưới bên phải màn hình ghi lại của Apple Watch. Xin lưu ý rằng nhịp tim không hiển thị trên màn hình ghi lại của ứng dụng Strava trên iPhone.

Bạn có thể theo dõi một lộ trình Strava đã lưu trên Apple Watch trong khi ghi lại.

Strava có thể cảnh báo bạn khi bạn đi lệch khỏi lộ trình trong một hoạt động được ghi. Tính năng cảnh báo đi chệch lộ trình hiện có sẵn trên ứng dụng Strava cho Apple Watch, ứng dụng ghi lại trên thiết bị di động (iOS và Android) và Live Activity (iOS).

Khi bạn ghi với một lộ trình đã lưu được tải lên, Strava sẽ theo dõi vị trí của bạn so với lộ trình đó. Nếu bạn di chuyển ra xa một khoảng cách đáng kể, một thông báo sẽ xuất hiện trên màn hình quay phim của bạn. Cảnh báo sẽ tự động biến mất khi bạn quay lại lộ trình. Sự sai lệch nhỏ của GPS sẽ không kích hoạt tính năng này.

Cảnh báo đi chệch lộ trình được bật theo mặc định. Để chuyển đổi chúng:

Việc tắt các cảnh báo sẽ không ảnh hưởng đến khả năng đi theo lộ trình của bạn.

Các yêu cầu:

Bạn có thể xem độ cao hiện tại và tổng độ cao tăng/giảm trên màn hình ghi lại đối với các loại hình thể thao sau:

Bạn có thể thêm các tiện ích Strava vào mặt đồng hồ từ ứng dụng Apple Watch trên iPhone hoặc trực tiếp trên đồng hồ của mình. Các kích cỡ biến thể có sẵn: tròn nhỏ (góc dưới bên trái), kiểu tiện dụng nhỏ (giữa) hoặc kiểu mô-đun nhỏ (góc dưới bên phải).

Để thêm từ iPhone, hãy mở ứng dụng Apple Watch, chọn “Modular”, chọn một địa điểm, rồi chọn Strava từ danh sách.

Để thêm từ đồng hồ của bạn, hãy nhấn và giữ mặt đồng hồ để vào chế độ tùy chỉnh, sau đó vuốt sang phải để xem các tiện ích nào có sẵn.

Không ghi nhận được nhịp tim

Trước tiên, hãy kiểm tra xem Strava có quyền truy cập vào dữ liệu nhịp tim của bạn hay không. Trong ứng dụng Apple Health, hãy vào mục Duyệt > Tim > Nhịp tim > Nguồn dữ liệu & Quyền truy cập và đảm bảo rằng các tùy chọn Nhịp tim và Buổi tập đã được bật.

Nếu quyền truy cập đã được bật:

Hoạt động không được đồng bộ hóa từ Apple Watch sang Strava

Có thể sẽ xảy ra hiện tượng chậm trễ nhẹ khi các thiết bị không kết nối với Wi-Fi hoặc đang ở chế độ tiết kiệm pin sau một thời gian sử dụng kéo dài. Nếu hoạt động vẫn chưa được đồng bộ hóa, hãy thử các cách sau:

Tùy chọn “Chuyển động và Thể dục” không hiển thị trong phần quyền truy cập của Strava

Trên iPhone của bạn, hãy vào Cài đặt > Quyền riêng tư > Chuyển động & Thể dục > Theo dõi thể dục và xác nhận rằng tính năng này đã được bật. Nếu tính năng này đã được bật, hãy tắt đi rồi bật lại.

Có. Các phân đoạn trực tiếp hiện đã có sẵn trên ứng dụng Strava cho Apple Watch.

Đúng vậy, các cảm biến nhịp tim Bluetooth LE tương thích có thể được ghép nối với Apple Watch của bạn.

Không nên làm như vậy. Các ứng dụng tập luyện khác sử dụng GPS của Apple Watch có thể gây nhiễu cho quá trình ghi lại dữ liệu trên Strava của bạn.

Dữ liệu độ cao theo thời gian thực được lấy từ cảm biến chuyển động của thiết bị và yêu cầu quyền truy cập chuyển động trong ứng dụng Strava. Để cấp quyền truy cập, hãy vào Cài đặt > Quyền riêng tư & Bảo mật > Chuyển động & Sức khỏe. Nếu chưa được cấp quyền truy cập chuyển động, độ cao thời gian thực sẽ được tính toán dựa trên dữ liệu GPS, do đó độ chính xác sẽ thấp hơn.

Strava cần quyền truy cập dữ liệu sức khỏe để hiển thị các thông tin về hoạt động như nhịp tim. Hãy đảm bảo rằng bạn đã cấp quyền truy cập dữ liệu sức khỏe cho Strava bằng cách làm theo các bước tại đây. Sau đó, hãy kiểm tra xem bạn đã cấp tất cả các quyền cần thiết chưa bằng cách vào Cài đặt > Ứng dụng > Sức khỏe > Quyền truy cập dữ liệu & Thiết bị > Strava và bật tất cả các quyền.

Nếu một hoạt động thiếu các dữ liệu cụ thể như GPS, bản đồ hoặc nhịp tim, thì những dữ liệu đó sẽ không thể được bổ sung lại sau khi hoạt động đã được tải lên. Nếu dữ liệu bị thiếu là do các quyền truy cập chưa được cấp trước đó, thì chỉ những hoạt động được tải lên sau khi các quyền truy cập được kích hoạt lại mới hiển thị dữ liệu đó — việc này không thể áp dụng hồi tố.