你可以通过我们现有的 Apple Health 集成，将 Apple Fitness+ 锻炼记录同步到 Strava。在美国、加拿大、英国、澳大利亚、法国、巴西、西班牙、德国和意大利，iOS 版 Strava 的订阅者可以免费试用 Fitness+ 三个月。
在美国、加拿大、英国和澳大利亚，非订阅者可以免费试用两个月。该优惠近期将向法国、巴西、西班牙、德国和意大利的用户推出。你可以使用兼容的 iPhone、iPad、Apple TV 和 Apple Watch 体验 Apple Fitness+。
如何将 Apple Fitness+ 活动同步到 Strava
如果您当前已在 Strava 帐户上设置了 Apple 健康集成以允许自动上传，并且您的 iPhone 运行的是 iOS 18.2，同时您的 Apple Watch 运行的是 OS 11.2 或更新版本，那么您从 Fitness+ 记录的新活动将自动同步。
如果您没有 Apple 健康，没有设置为自动与您的 Strava 帐户同步，或者您的设备使用的是旧版本的 iOS（无法自动与 Apple 健康同步），您可以从 Strava 设置中手动导入您的活动。
如需手动导入活动，请前往设置 > 管理应用，选择设备 > 健康，点按要同步的活动旁的导入按钮，然后点击勾选标记。活动同步后，你将看到一个勾选标记，而不是导入按钮。
Apple Fitness+ 会同步哪些数据
从 Fitness+ 导入的活动将包含课程名称、运动类型、集数、音乐流派、教练，以及（如适用）配速和距离。在 Strava 上，活动将同步为对应的运动类型，而 Strava 上没有的运动类型则会同步为“锻炼”。
常见问题解答
我是 Strava 的订阅者。如何兑换 Apple Fitness+ 试用优惠？
目前，iOS 版 Strava 的订阅者和试用用户可以兑换三个月的 Fitness+ 试用。如果你已经是 iOS 版 Strava 的订阅者或正在试用 Strava，请按照以下步骤操作：
在 Strava 移动应用程序上，选择“你”选项卡上的“设置”图标。
在您的“设置”中，轻按“您的 Strava 订阅”。
在订阅概览中，选择 Apple Fitness+ 并按照说明兑换免费试用。
我没有 Strava 订阅。如何兑换 Apple Fitness+ 试用资格？
目前，Strava 免费用户可以兑换两个月的 Fitness+ 试用。下载 Strava 应用后，请按照以下步骤操作：
在移动应用中，从你选项卡中选择设置图标.
在您的“设置”中，轻按“Fitness+ 优惠”。
哪些人符合兑换 Apple Fitness+ 优惠的条件？
Strava 的订阅者可在面向 Fitness+ 新用户提供的 1 个月免费订阅基础上，额外兑换 2 个月，总计可试用 3 个月。此优惠可在 2026 年底前随时兑换。 Fitness+ 现有订阅者无法享受此试用优惠。