将 Freeletics 连接到 Strava 后，你可以在两个平台之间无缝同步你的锻炼记录。 这样一来，你就可以在没有可穿戴设备的情况下使用 Strava 记录你的跑步和骑行，或者使用不与 iOS HealthKit 或 Android HealthConnect 同步的可穿戴设备（如 FitBit 或 Garmin）。
从 Freeletics 连接到 Strava
打开 Freeletics 应用，前往 个人资料 > 设置。
前往 连接 ，切换 Strava 开关以启用集成。
系统将提示你使用 Strava 凭据登录你的帐户以建立连接。
确保你的 Strava 锻炼设置为 每个人；否则，它们将无法与 Freeletics 同步。
如何断开与 Freeletics 的连接
禁用集成：
返回 个人资料 > 设置 > 关联账户。
关闭 Strava 开关。
你将看到两个选项：
停用并保留历史数据：
停止同步新活动，但你的历史数据将保留。
停用并删除历史数据：
停止同步新活动，并从 Freeletics 中删除所有之前已同步的 Strava 数据。
请注意 删除过去的数据可能会影响你的 Freeletics Base 和 Consistency 分数，可能导致连续记录中断或 DAS Consistency 下降。 你也可以直接在 Strava 应用中选择停用 Freeletics。 但是，这样做也会删除你在 Strava 上的所有历史数据。
常见问题解答
为什么我的活动上传了两次？
为避免重复条目，你每次只应启用一个集成。 例如，如果你的 Apple Watch 将活动同步到 Strava 和 Freeletics，启用 Strava 集成可能会导致重复条目。
将 Strava 连接到 Freeletics 后，我之前的活动会同步吗？
该集成从你启用之日起进行中，只有从那时起的活动才会同步。 之前的活动将不会同步。
同步到 Freeletics 帐户后，我可以在哪里查看我的活动？
Strava 活动同步后，将显示在 每日活动 下，并计入你的 Freeletics 基础分和坚持度评分。
我的活动将如何同步到 Freeletics？
集成启用后，Strava 上的任何新活动都将自动与 Freeletics 同步，无需打开应用。