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运动月历

了解如何查看您的 Strava “运动月历”回顾,查看哪些活动计入其中,分享您的成果,并了解月度统计数据的更新方式。

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作者:Marie

“运动月历”功能会为您提供过去一个月活动情况的个性化回顾。它会突出显示你的总成绩、成就,以及你与好友的对比情况。

如何查看“运动月历”栏目

  1. 在手机上打开 Strava 应用,并确认已安装最新版本。

  2. 登录您的帐户。

  3. 前往“你” > “进度” > “运动月历”。

“运动月历”功能仅在 Strava 移动应用中提供。

包含内容

“运动月历”由几张卡片组成。

活动天数

统计你上传活动当月的天数。

奖杯陈列柜(仅限订阅者)

最多显示 4 项成就。如果你获得的分数超过4分,则按以下优先顺序进行抽取:

  1. 历史最佳成绩

  2. 年度最佳成绩

  3. Strava 活动里程碑

  4. 当前连续场次

社交竞赛(仅限订阅者)

为您匹配一至两位共同关注者,其关键活动指标与您的差异在30%以内。要被匹配,你和另一位运动达人必须:

  • 互相关注。

  • 不会被拉黑、静音或标记为垃圾信息。

  • 记录该月相同的主要运动项目。

  • 存在一定程度的互动,例如互相赞或评论,或者属于同一个俱乐部。

将某人加入收藏,会增加你与该用户匹配的几率。将某人加入静音列表可确保您不会与该用户匹配。此卡绝不包含私人活动。

总计卡

订阅用户可查看总天数、总小时数、总距离、海拔、做得最多的运动、活动次数、在Strava上的百分位排名,以及分享和自定义选项。免费会员可以查看总天数、距离、海拔以及过去12个月的数据柱状图。

我们会定期添加新功能,请每月回来查看最新内容。

常见问题解答

包含哪些数据?

除了“社交竞赛”外,“运动月历”中的所有内容均来自您在上个月完成的公开、私密和虚拟活动。只有你才能查看这些数据。

“社交竞争”功能仅基于公开活动以及对关注者可见的活动,因为它会将你的数据与你关注的人进行比较。

为什么我无法查看“运动月历”?

要生成报告,你需要安装最新版本的 Strava 应用,并且上个月至少记录了 3 次活动。

自从查看了“运动月历”后,我又上传了更多活动记录。它会更新吗?

是的,您的数据会自动更新,不过新上传的活动可能需要最多24小时才会显示出来。运动月历仅显示所回顾月份的数据。新月份的活动将不会显示。

我可以查看上个月的每月回顾吗?

不,“运动月历”栏目只显示当月的内容。内容会在每月26日刷新,因此请在此之前将您想保留的内容保存或分享。

活动时间是如何计算的?

总时长基于您各项活动的移动时间计算。

我可以分享我的“运动月历”吗?

是的。点击任意卡片底部的分享图标,即可将其分享到社交媒体或下载到手机上。

这是否解答了您的问题?