要了解如何关联你的 Strava 和 Garmin Connect 帐户进行自动同步，请参阅我们的 关于 Garmin Sync 的知识库。
从 Garmin Connect 传输单个活动文件至 Strava：
登录 Garmin Connect，点击“活动”链接，即可查看您所有已上传记录的列表。
选择活动。在“活动”页面中，进入“设置”，选择“导出”，然后选择“原始”或“TCX”选项。将文件保存到你的计算机。
上传 .tcx 文件至 Strava 网站。点击右上角的“+”图标，选择“上传活动”。
一次最多选择 25 个文件上传批量文件。未订阅 Strava 的运动达人一次可以上传 15 个文件。