启用“自动暂停”功能后，当你在活动过程中休息时，Strava iOS 应用会自动暂停。“自动暂停”功能可免去您每次停止活动时手动暂停的麻烦。
启用自动暂停
从底部导航菜单中选择记录。
从屏幕底部向上滑动以展开菜单，然后在下一页中选择“自动暂停”。
仅对跑步、仅对骑行、对跑步和骑行均适用，或对两者均不适用，切换“自动暂停”功能的开启与关闭。
“自动暂停”功能的工作原理
自动暂停 开启
骑行自动暂停功能利用 GPS 移动数据，自动检测您何时处于静止状态。需要注意的是，只有当你完全停止运动时，应用才会暂停。一旦你再次开始移动，“自动暂停”功能就会关闭。由于此功能基于GPS，如果您中途休息并进入室内或前往GPS信号受阻的地方，请使用手动暂停功能，以避免计算错误。“骑行自动暂停”功能默认开启，但您可以在设置页面将其关闭。
跑步时的“自动暂停”功能基于动作检测，会利用加速度计自动检测你是否处于静止状态。如果运动达人启用了分段播报或“Live Segments”音频功能，在发生“自动暂停”活动时，他们将听到相应的语音提示。
自动暂停 关闭
如果您选择关闭“自动暂停”功能，Strava 将在上传过程中计算您的移动时间和休息时间，而不是在活动进行期间计算。
对于禁用了“自动暂停”功能的跑步记录，除非发生手动暂停事件，否则我们将按照上述方式在服务器端计算休息时间。如果存在手动暂停活动，我们会默认你希望自行控制时间，并改为根据计时器时间来计算移动时间。
遇到自动暂停的问题了吗？
通常情况下，“自动暂停”功能出现的问题，实际上是由 GPS 或其他位置服务的问题引起的。最简单的解决方法是关闭手机后重新开机，然后关闭 GPS 或位置服务后再重新开启。你也可以查看我们的 故障排除 GPS 问题 ，并尝试其中的解决方法。如果你仍遇到问题，请提交支持工单。请注意，如果您手动暂停了该应用，即使已启用“自动暂停”功能，也必须先继续运行应用，然后才能继续进行当前活动。
如需分享您的反馈或讨论故障排除技巧，请参阅本文。