启用自动暂停后，当你在活动中休息时，Strava 将自动暂停。 自动暂停功能让你无需在每次停止活动时手动暂停。
要启用“自动暂停”功能：
点击底部工具栏中央的圆形记录按钮，进入记录界面。
从屏幕底部向上滑动以展开菜单。
点击 「设置」。 在这里，你可以将语音暂停设置为关闭、仅限跑步或仅限骑行。
自行车骑行:
骑行自动暂停功能利用 GPS 移动数据，自动检测您何时处于静止状态。 一旦您继续移动，“自动暂停”功能将关闭。 由于此功能基于GPS，请务必注意：如果您中途休息并进入室内或前往GPS信号受阻的地方，应使用手动暂停功能，以避免计算错误。 “骑行自动暂停”功能默认开启，但您可以在设置页面将其关闭。
跑步:
这是一种基于动作（加速度计）的“自动暂停”功能，它会根据您的跑步动作自动检测您何时处于静止状态。 如果启用了分段播报或实时片段音频，用户将在发生“自动暂停”事件时听到语音提示。
自动暂停关闭：
如果您选择关闭“自动暂停”功能，Strava 将在上传过程中计算您的运动时间和休息时间，而不是在活动进行期间计算。
对于已禁用自动暂停的运行：
除非发生手动暂停事件，否则我们将按照上述方式在服务器端进行休息时间计算。 如果存在手动暂停事件，我们将假设您希望自行控制时间，并会根据计时器时间来计算移动时间。
请注意，如果您手动暂停了该应用，即使已启用自动暂停功能，在继续当前操作之前，也必须先恢复该应用。
有关“自动暂停”功能的更多信息，请参阅本文。