启用自动暂停后，当你在活动中休息时，Strava 将自动暂停。 自动暂停功能让你无需在每次停止活动时手动暂停。
要启用自动暂停：
点击底部工具栏中央的圆形记录按钮，进入记录界面。
从屏幕底部向上滑动以展开菜单。
点击 「设置」。 在这里，你可以将语音暂停设置为关闭、仅限跑步或仅限骑行。
自行车骑行:
骑行的自动暂停功能会利用 GPS 移动数据自动检测你是否处于静止状态。 一旦你继续移动，自动暂停将会关闭。 由于此功能基于 GPS，请注意，如果你需要暂时进入室内或 GPS 信号受阻的地方休息，应使用手动暂停功能，以避免数据计算出现误差。 骑行自动暂停功能将默认开启，但你可以在设置页面将其关闭。
跑步:
这是一种基于运动（加速度计）的自动暂停功能，通过检测你的跑步动作来自动判断你是否处于静止状态。 如果分段播报已开启或实时路段音频已启用，用户将会听到自动暂停活动的语音播报。
自动暂停已关闭：
如果你选择关闭自动暂停，Strava 将在上传过程中（而非活动进行期间）计算你的运动时间和休息时间。
对于已禁用自动暂停的跑步活动：
我们将进行服务器端静止时间计算（如上所述） ，除非存在手动暂停活动。 如果存在手动暂停活动，我们会默认你希望自行控制时间，并改为根据计时器时间来计算移动时间。
请注意，如果你手动暂停了应用，即使已启用自动暂停功能，你也必须手动继续才能继续记录你的活动。
如需了解更多关于自动暂停的信息，请参阅 这篇文章。