Strava 的热图将数百万个记录的活动转化为地图，展现用户的实际活动轨迹。 热图不止一种，而是有四种，每种都针对不同的场景而设计：探索新地点、查看本周的热门活动区域、根据日照情况规划路线，或是回顾你自己的活动历史。
下文将介绍每种热图的用途、免费版与订阅者专属权益的区分，以及如何自定义视图。
四种热图
热图 | 用途 | 访问权限 |
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全球 | 基于过去一年汇总的公开活动数据（每月更新），发现世界各地的热门路线和林道。 最适合探索新城市或新街区。 | 免费 — 所有用户 |
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本周 | 查看当前正在进行的活动。 基于过去 7 天的社区活动数据并每日更新，因此能让你在天气变化或季节更替后，第一时间掌握林道和道路的实际状况。 采用较低分辨率计算，以确保数据能最快呈现给你。 | 仅限订阅者 |
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夜间 | 查找日落至日出期间人流量最大的区域，非常适合放心地规划清晨或夜间路线。 | 仅限订阅者 |
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个人 | 一张记录了你所有 GPS 活动轨迹的私密地图。 非常适合重温活动历史、追踪自己的足迹覆盖范围或创作 GPS 艺术。 持续更新。 | 仅限订阅者 |
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简而言之：身处陌生环境时使用全球热图，关注时效性时使用本周热图，规划弱光环境下的路线时使用夜间热图，回顾个人运动历程时使用个人热图。
自定义热图
所有自定义项均位于“编辑”小标题下。 选项分为三组：热图外观、包含的内容，以及个人数据专属控件。
外观
颜色
选择热图颜色。 在“浅色”或“冬季”底图上，颜色越深代表热度越高。 在“深色”、“卫星”或“混合”底图上，这种关系则相反，颜色越浅代表热度越高。 切换到“对比度”颜色选项，可让低热度区域更加醒目。 在“个人”热图（移动端）以及“全球”和“个人”热图（网页版）中提供。
不透明度
调整热图在底图上的显眼程度。 适用于“全球”、“本周”和“夜间”热图（仅限网页版）。
筛选
活动类型
将地图显示范围缩小至特定运动类型，例如跑步、骑行、远足或滑雪。 对于“全球”、“本周”和“夜间”热图，请在网页版使用运动类型选择器。 对于“个人”热图，请在网页版使用运动类型选择器或在移动端使用“编辑”按钮。
日期范围
设置时间段，筛选要显示哪些活动。 仅适用于“个人”热图（移动端和网页版均可用）。
其他控件
这些控件适用于“个人”热图，让你可以精确控制显示哪些活动。
私人活动
选择是否包含设为“只有你”的活动。
通勤
选择是否包含标记为“通勤”的活动。
隐藏区域
打开或关闭你的隐私区。 该设置在移动端显示为“对他人隐藏的区域”，在网页版显示为“显示隐藏地址”。 隐私区（例如家庭地址或活动的起点与终点）可在“设置”>“隐私控件”>“地图可见性”中进行设置。