Strava的热图将数百万记录的活动转化为人们实际移动的图像。 但是不仅仅是一个热图——一共有四个，每个热图是为不同的场合而设计的：探索新地方、查看本周的活动、计划白天的路线，或回顾自己的历史。

以下是每个热图的功能、免费与仅限订阅用户的区别，以及如何让视图变成个性化。

简而言之：在陌生的地方使用 全球热图，当新鲜度重要时选择 每周热图，在你规划低光线路时用 夜间热图，在你关心的是自己的故事时选择 个人热图。

所有的定制项都在编辑小标题下。 选项分为三组：热图的外观、所包含的内容，还有一些针对你的个人数据的特定控制。

选择你的热图颜色。 在浅色或冬季底图上，较深的颜色表示更高的热度。 在深色、卫星或混合底图上，这一关系颠倒——较亮表示更热。 切换到“对比度”颜色选项，使温度较低的区域更加醒目。 可在“个人热力图”（移动端）以及“全局热力图”和“个人热力图”（网页端）中查看。

调整热图在底图上的突出程度。 网络端专用于全球、每周和夜间热图。

限制地图到单项运动，如跑步、骑行、远足或滑雪。 对于全球、每周和夜间热图，在网络端使用运动选择器。 对于个人热图，使用网络端的运动选择器或移动端的编辑按钮。

设定一个时间窗口，以过滤出现的活动。 仅适用于个人热图，在移动端和网络端均可使用。

这些适用于你的个人热图，让你可以完全控制哪些活动会显示出来。

选择是否包含设为“只有你”的活动。

选择是否包含标记为通勤的活动。

切换你的隐私区的开关。 此设置在移动端显示为“对他人隐藏的区域”，在网络端为“显示隐藏地址”。 隐私区——例如你的家庭地址或活动的起点与终点——在设置 > 隐私控件 > 地图可见性中设定。