Strava 上的連續記錄可以幫助運動同好持續追蹤、養成每週動力。若想維持連續記錄，Strava 使用者每週需要上傳至少一次活動。你可以在進度分頁查看連續記錄。免費和 Strava 訂閱者都可以使用這項新功能。
「連續」的認定
需要每週上傳活動，活動時間不得少於 60 秒。
一週從星期一開始，星期日結束。
所有活動類型都算數，包含手動上傳的活動。
所有隱私設定都算數。
如果你在下午記錄活動，並於隔天結束，活動將算在開始的那天。時區與運動同好使用的相同。
只要超過 60 秒，所有裝置上傳的活動都算數。如果你的裝置已經數週沒有上線，你的連續記錄會在所有活動同步後更新。
此外，2009 年 1 月 1 日之前以 .tcx、.fit 或 .gpx 檔案格式上傳至 Strava 的活動，將不計入連續天數。
連續參與橫幅適用於第 2 週至第 5 週的活動，以及 10 週、15 週、25 週、1 年、2 年和 3 年等重要里程碑。目前暫不支援關閉此類通知。
連續紀錄疑難排解
為什麼我的每週連勝紀錄中斷了？
如果在某一週內沒有上傳符合條件的活動，你的每週連續紀錄將會中斷。要保持連續紀錄，你需要在週一至週日期間，至少上傳一筆時長在 60 秒及以上的活動。
我記錄了一項活動，但該活動並未上傳。我可以恢復我的連勝紀錄嗎？
是的。如果你在受影響的週實際完成了活動但未上傳，仍可在當週結束後補傳，以恢復連續紀錄。
您可以透過網站或應用程式將活動直接上傳至 Strava，或從已連線的裝置，或是 Garmin Connect 或 Wahoo Fitness 等第三方平台同步上傳。
活動出現在你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄將自動更新。
如果我刪除了計入連貫紀錄的活動，會發生什麼事？
如果某一週唯一有效的活動被刪除，則連續紀錄失效。如果該活動是被誤刪的，你可能仍有機會將其恢復。活動恢復到你的 Strava 帳戶後，你的每週連續紀錄將自動更新。
請參考此處了解如何恢復活動。