活動分析與統計資料
檢視並編輯活動、追蹤目標,並深入了解最佳成績、訓練區間以及你的訓練日誌。
作者:Elle1 位作者79 篇文章
統計、指標和表現
跨活動的核心統計數據、計算和表現數據。
- 活動分段工具
- 摘要中的活動數據
- 歷來的個人紀錄
- Strava 上的 Athlete Intelligence
- 節省的碳排放
- 海拔了解 Strava 如何透過氣壓高度計、GPS 資料以及我們的海拔底圖來計算海拔爬升量,並掌握提升精準度的訣竅。
- 心率了解 Strava 如何在活動期間追蹤心率,從每分鐘心跳數(BPM)和心率區間到相對努力程度,讓您能夠衡量並提升訓練強度。
- 距離是如何計算的
- 如何獲得騎乘的功率
- 相符的活動
- 移動時間、速度和配速計算
- 配速/速度了解 Strava 如何計算配速與速度,包括「坡度調整配速」、「配速區間」以及用於追蹤表現的「訓練分析」。
- 自覺強度?
- 功率了解 Strava 如何以瓦特為單位測量功率、將其與您的 FTP 進行比較,並利用您的功率曲線來追蹤您在不同時期的騎行與跑步表現。
- Strava 上的功率技能
- 進度總覽圖表
- 相對耗力
- Strava 上的步數
- 活動最佳成果